День 37. Миф о 3 типах телосложения
Если честно, то одна из немногих вещей в мире, которая нас поражает больше, чем количество мусорной информации в интернете, это количество наивных людей, которые ей верят на слово. В сегодняшнем инфопосте речь пойдет об очередном мифе, который, благодаря интернету, распространился по всей планете и глубоко засел в подкорку начинающих любителей фитнеса. Если сегодня не первый день, когда вы открыли интернет и решили привести себя в форму, то вы наверняка уже знаете о том, что существует три типа телосложений: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Так вот, на самом деле их не существует.
Комментарии
Воркаутер! Чего ты хочешь?)
На фото?
Отдельного "я" не существует. Есть одно боооольшое "Я" на всех
Отдельного "я" не существует. Есть одно боооольшое "Я" на всех</quote>
Если ты заглянешь в оригинальные работы Шелдона, то не найдешь там НИ СЛОВА об обмене веществ (который, кстати, очень незначительно отличается у разных представителей человеческого рода).
Нет, никаких таких историй нет, и если мы будем внимательно следить за активностью и дневниками питания, то у нас все будут худеть. В Освенциме толстых не было. Вообще. Понимаешь? И объяснять нечего, чудес не бывает. А вот людей, врущих о своей актинвости/калораже пруд пруди.
Если у знакомых нет под рукой справки и результатов тесты на гормоны, то это все разговоры ни о чем. И СОТКА представляет кучу примеров того, как контроль калорий позволяет людям серьезно похудеть. Можешь почитать один из недавних отзывов - https://workout.su/articles/912-sotka-do-i-posle-aleksej-golovkin-012
Я "худею" людей сотнями и тысячами без каких-либо проблем
В чем именно?
Как только мне наскучило читать инфопосты, начал уже их по диагонали пробегать: "это я уже знаю", "тут посыл понятен"... как тут на тебе (!) - новая свежая мысль (лично для меня - новая и свежая)).
"Где-то к середине сериал выдал интересный твист. Надеюсь у сценариста еще есть тузы в рукаве и он порадует нас еще не раз. Будем смотреть!"
Серьезно: инфопосты - отличная идея и у них хорошее исполнение. Их действительно интересно читать, используются яркие приемы чтобы вернуть внимание читателей и это мощный способ заставить людей возвращаться на ресурс снова и снова, и вести дневник тренировок прямо здесь.
Если бы это была законченная программа (пусть даже разбитая на части) - я бы прочитал её и закрыл, а тренировки и дневник вел бы уже отдельно в привычном мне виде.
Классификация существует и используется не только в наивных интернетах, но и профессиональными физиологами.
К набору или сбросу массы тела она никак не относится. Это просто соотношение длины структурных отделов тела и их составляющих.
А "тяжёлых" костей не бывает.
При одинаковом строении организма тяжёлые кости от лёгких будут отличаться на десятки грамм всего.
Иначе это уже серьёзное заболевание.
Есть ссылки на подтверждающие источники?