День 64. Продвинутая техника №2
Вот и вторая неделя
ПРОДВИНУТОГО блока осталась позади, а это значит, что нужно подвести итоги того, что мы узнали нового за прошедшую неделю. За это время мы изучили новую технику, познакомились с гормональной регуляцией и гликемическим индексом, поняли, что спортивное питание — это для спортсменов, а алкоголь — это вредно для здоровья, а также разобрались с вегетарианством и взглянули на конкуренцию, как на стимул к развитию.
Ну а с началом очередной тренировочной недели наступает пора познакомить вас с новой техникой исполнения упражнений!
Комментарии
Таинство!
Вроде в посте написано, что можно же?
Вроде в посте написано, что можно же?</quote>
а еще как вариант можно делать выпады шагая по "восьмерке", тут уж как раз будут выпады и вперед, и назад, и в стороны ...
Главное - не переборщить)
Вопрос. А в каком инфопосте про судороги написано было? А то в конце тренировки я когда на цыпочки пытался встать, чтобы дотянуться до турника, так у меня в икре аж как молнией пробило причём в обоих ногах... а до тренировки такого не было..