Все ок, только, например, лично мне потребовалось около 2-х лет (и не без посторонней помощи), чтобы хотя бы немного разобраться в упражнениях и найти связь между ними и работающими в них мышцами, хотя до этого я уже 2 раза Сотку проходил и читал все инфопосты, а какие-то по несколько раз. Понятное дело, что кто-то ориентируется лучше в этом, но ведь кто-то и еще хуже...

В целом. Физика же очень непонятная штука, и объяснить её наиболее доступным языком, чтобы поняли прям все можно лишь в 5 классе школы или когда она там начинается)

Ок, но мне чет как-то трицепсовые даже от максимально низкой опоры проще делать, чем тигровые. Хотя мб анатомия запястья такая, фиг знает...

Никак не могу понять, почему игнорируется мостик на одной ноге Ведь у мостика двух сейчас нет ссылки, а на одной можно и добавить)

Не, ну там, где они на превью обозначают "действие" описываемое в посте (Саня и отжимания), еще норм. Но в том же инфопосте про приседания какой-то гопник, это странно и скорее не норм) Но про Ганнибала, кстати, да, согласен, не сообразил, что его в нынешнее время немногие знают.

Как у тебя со школьным курсом физики обстоят дела?

Может просто кисти закручиваешь сильно. От самой нижней перекладины шведской стенки обычно тяжело делать.

Не увидел. Добавил.

У нас не так много фото с приседаниями. Заменил на свою фотку.

Как и у большинства, я так думаю, т.е. первые классы - все ок, а далее уже становилось все непонятнее. А сейчас и вовсе многое позабылось

Не спорю, тяжело, особенно если делать в нормальной амплитуде, без читинга корпусом и с прокручиванием кистей вокруг перекладины. Но тигровые все равно тяжелее. Ну, если пытаться делать их без толчка корпусом, а только за счет силы рук...

Ну, явно лучше того, чем было)

UPD: но тогда в 51 и 53 надо бы тоже фото заменить (какой-нибудь "усложненкой"), чтобы с 52 и 54 сочеталось))

Как они могут быть тяжелее, если там амплитуда меньше и есть опора (даже если без толчка)?

Логично.

Да вот не знаю. Либо там какая-то фишка нужна, чтобы самому технику понять...

Теперь да, превьюшка на приседаниях более в тему, только вот выпады выделяются Но у них фотка в самом инфопосте уже есть, мб её и на превью поставить?)

Ну и заодно фотку с превью приседаний можно и в сам инфопост вставить, а то он во время чтения выглядит "бедноватым"...

+1

По хорошему в программе уже много чего нужно переписывать.

Но времени на это как обычно нет, так всегда(

Дело не только во времени, но непонятно зачем. Ну поправим мы её и чего дальше-то? Потратим кучу времени, станет она немного лучше. И? Сюда даже почти никто не доходит.

У нас 23% записываются на программу, но не выходят на первый день.

51% отпадает уже ко второму дню.

К концу первой недели остается 38%.

К концу БАЗОВОГО блока 16%.

До 69 дня доходит 10%.

Главное направление работы очевидно)

Программу ты же в первую очередь делаешь (правишь) для себя, т.к. это твое детище, а все остальные это просто попутчики. Может сюда почти никто и не доходит, но тем не менее ты же регулярно вносишь небольшие правки, чтобы программа стала лучше. Я в данном случае написал именно о такой, ведь если в самом инфопосте есть фотка, то вероятность его прочтения все же чуть выше, параллель с теми же книгами и комиксами)

А что же до переписывания инфопостов, то это вовсе и необязательно, т.к. каждый раз будут новые исследования, которые опровергнут предыдущие и т.д. Но подтягивания останутся подтягиваниями, дефицит калорий дефицитом калорий, а Сотка все также будет помогать новичкам, это главное))

Даже ради условных 3% (а это немало), которые окончат программу есть смысл что-то делать, тем более многие в дальнейшем перечитывают инфопосты...

Пока что я вношу правки затраты на которые согласуются по масштабам с эффектом от них :D

Да тут есть фундаментальные ошибки в СОТКЕ, вызванные недостатком моих знаний. Исследования тут не сильно картину поменяли. Хотя за 12 лет появилось интересного кое-что, да.

Ну ок)

Тогда можно просто постепенно переписывать, неспеша, например внося правки параллельно новым видосам на канале, ведь они зачастую имеют отношение к инфопостам Сотки. И поскольку материал (сценарий) есть в текстовой форме, то времени это немного займет, по идее.

Надеюсь, остальные просто не проснулись ещё...

А, может, сотку уже все прошли и теперь тренируются по составленным программам на улицах городов).

Хотелось бы верить, но верится с трудом...