Предлагаю Автору медицинские темы обходить стороной, не его это фишка, но уверенный тон и удачный слог способен убедить далёких от медицины последователей программы. Все правильно про бесполезность хондропротекторов и прочее мракобесие. Но желатин с экстрактом шиповника, к сожалению, тоже не относятся к доказательной медицине. Туда же любимые на постсоветском пространстве утверждения, что кислые фрукты вызывают гастрит (у здорового человека). Выражаю благодарность за реализацию прекрасной идеи - приучению народа к регулярному спорту с правильной мотивацией. Повторим общие правила здоровых суставов: регулярные разумные физические нагрузки, адекватный отдых, ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ, суставная гимнастика, поддержание нормального веса, сбалансированное питание. Конечно, есть заболевания, при которых суставы более уязвимы, некоторые из них указаны в посте. Атеросклероз - одна из основных причин дефицита питательных веществ и кислорода в клетках, а как правильно указано в статье, хрящевая ткань нормальной васкуляризацией похвастаться не может. И атеросклероз - спутник большинства людей. Еще одна причина, почему холодцы из красного мяса - вряд ли правильное лечение хруста в суставах.

И еще. Если все вышеперечисленное ок, то хруст - временное явление, сустав адаптируется и хруст пройдёт. До следующего хруста :)

У нас в программе этого вроде нет?

Есть какие-то основания полагать, что желатин не работает?

Желатин же как раз относится к этому пункту, обеспечивая организм веществами, которые в обычном рационе находятся в недостаточном количестве?

А где сама причина?

Здравствуйте, когда у меня болит колено, я пользуюсь спиртовым раствором и вольтареном, мне помогает..