День 83. Прислушивайтесь к себе
Одно из важных качеств, которое мы хотим развить в участниках за время нашей программы, является умение прислушиваться к своему телу. Вы успешно прошли большую часть пути, но впереди вас ждет еще множество интересных испытаний. А чем выше интенсивность и сложность упражнений, тем важнее прислушиваться к тем сигналам, которые подает ваш организм. Поверьте нашему опыту, необходимо обращать внимание на подобные сигналы, потому что это не только сделает ваши тренировки более эффективными, но и более безопасными, и позволит вам избежать многих травм, из-за которых пришлось бы брать перерыв в тренировках.
Комментарии
Гореть могут, неметь не должны.
К врачу.
К врачу.</quote>
Тем, что положение рук крайне неестественное.
тренировке
П.С. Что-то не работает редактирование с цитатой.
Что ты имеешь в виду под этим?
Держи - https://workout.su/articles/460-kak-murmanskie-vorkautery-ploshhadki-vybivali
Пожалуйста