Много болел в продвинутом блоке. Но сотка огонь, как всегда. Это 6 сотка. Как всегда нравиться, что есть куча информации и видео где показана правильная техника. Новая вставка "Поддержка от Антона" тоже огонь.

Подтягивания: было 5, стало 15

Отжимания: было 15, стало 30

Вес: был 68, стал 65

Знаю о СОТКЕ с 2014 года, тогда впервые, просто хотел прокачать базу, научится подтягиваться и стать сильнее. Всегда был слабым. На момент первой СОТКИ подтягивался 5 раз и весил 57 кг. Вообще знакомство с воркаутом, началось именно с сайта воркаут.су и сотки тогда ещё на сайте.

Всегда был слабым. До первойсотки подтягивался всего 5 раз. Часто бросал тренировки, или менял методики(искал чудо программу, которая сделает меня машиной),поэтому снова начинал все с нуля, ну почти. Хотя даже одной СОТКИ мне бы хватило, чтобы сейчас быть на высоком уровне. Но тогда я это не понял и делал все как взбредёт в голову. Сейчас решил проходя СОТКУ внимательно изучать все инфопоста и следовать ВСЕМ рекомендациям. Больше стал подтягиваться с 10 до 15 и похудел на 8 кг( 24 июня я весил 74)

До:

После:

Такого нет. Только жаль, что СОТКА так быстро закончилась

Все, и главное - внимательно следовать всем рекомендациям.

Такого нет и быть не может

Все отлично. Единственное - это добавить в приложении функцию, чтобы подсчитывалось, сколько в сумме за тренировку ты сделал подтягиваний, отжиманий и так по каждому упражнению