Войти
ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе

Полный инфо-пост доступен только зарегистрированным пользователям во время прохождения программы

День 86. Продолжительность тренировки


Вопрос оптимальной продолжительности тренировки по времени, судя по запросам в интернете и количеству различных статей на сайтах и в журналах волнует довольно большое количество людей. Похоже, что и нам стоит сказать пару слов на эту тему, тем более многих смущает относительно небольшая продолжительность тренировок в рамках программы SOTKA.

Комментарии

/sto-posts/comment?id=4906-i-data-ed3-3-i-p-jeto-eshhe-nebolshoe-kol-vo-bukv-img
igor_sam3
29 лет
Волгоград
26.01.2022 22:52
26.01.2022 22:52
Это еще небольшое кол-во букв😅

WasD
"Нужно следить за тем, что тренировки" - чтобы тренировки.
/sto-posts/comment?id=5037-i-data-ed3-3-i-p-img-class-emojione-src-https-cdn
AnnKo
37 лет
Горняк
05.02.2022 15:23
05.02.2022 15:23
👍👍👍
/sto-posts/comment?id=5190-i-data-ed3-3-i-p-spasibo-za-otlichnyj-post-p
MaxUstin2
53 года
Тверь
27.03.2022 13:36
27.03.2022 13:36
Спасибо за Отличный пост!
/sto-posts/comment?id=5629-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
irina_alisova
38 лет
Кронштадт
17.08.2022 08:23
17.08.2022 08:23
Desant77
Отличный пост. Всё по делу. Продолжительность тренировки может быть разной, самое главное - не заниматься самообманом, на тренировке мы не отбываем повинность, мы занимаемся самосовершенствованием, саморазвитием. Если пришёл на тренировку с мыслью "скорее бы она закончилась", то эффекта от неё не будет - пустая трата времени. Всегда нужно быть вовлечённым в процесс тренировки, продумывать каждое движение, заставлять работать мышцы и успех не заставит себя ждать. Всем успехов!
точно!
/sto-posts/comment?id=6079-i-data-ed3-3-i-p-zdravstvujte-ispravte-opechatki-p-p
Nov1chok
22 года
Мытищи
06.04.2023 17:59
06.04.2023 17:59
Здравствуйте, исправьте опечатки:

Вопрос оптимальной продолжительности тренировки по времени, судя по запросам и в интернете и количеству различных статей на сайтах и в журналах волнует довольно большое количество людей.

Ещё два моментах, о которых нам хочется сказать.

В то же время, если тренироваться слишком долго, то это тоже будет контрпродуктивно.

Потому что мышцы, в отличие от жира, работают и расходуют энергию.
/sto-posts/comment?id=6080-i-data-ed3-3-i-p-zdravstvujte-ispravte-opechatki-p-p
Nov1chok
22 года
Мытищи
06.04.2023 17:59
06.04.2023 17:59
Здравствуйте, исправьте опечатки:

Вопрос оптимальной продолжительности тренировки по времени, судя по запросам и в интернете и количеству различных статей на сайтах и в журналах волнует довольно большое количество людей.

Ещё два моментах, о которых нам хочется сказать.

В то же время, если тренироваться слишком долго, то это тоже будет контрпродуктивно.

Потому что мышцы, в отличие от жира, работают и расходуют энергию.
/sto-posts/comment?id=6286-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
39 лет
Москва
12.07.2023 11:02
12.07.2023 11:02
Nov1chok
Здравствуйте, исправьте опечатки:

Вопрос оптимальной продолжительности тренировки по времени, судя по запросам и в интернете и количеству различных статей на сайтах и в журналах волнует довольно большое количество людей.

Ещё два моментах, о которых нам хочется сказать.

В то же время, если тренироваться слишком долго, то это тоже будет контрпродуктивно.

Потому что мышцы, в отличие от жира, работают и расходуют энергию.
Исправил!
Начни сегодня!

Начните вводить название города, а затем выберите его из выпадающего списка. Если вашего города нет в списке, укажите любой другой (потом можно будет поменять) и сообщите нам на [email protected]
/ /

Нажимая на кнопку, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Кто ещё сейчас проходит этот день (4)

jerry13
Уфа
37 лет
tark
Армавир
30 лет
italian
Сафоново
38 лет
Amidguard
Москва
41 год

Посмотреть всех...