ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе

Полный инфо-пост доступен только зарегистрированным пользователям во время прохождения программы

День 26. Возвращение к тренировкам


Если травмы и болезни неизбежны, то очень важным становится вопрос правильного (!) возвращения к тренировкам после них, именно об этом и поговорим сегодня!

Самый главный момент о котором нужно помнить, возвращаясь к тренировкам после перерыва это то, что вы на самом деле стали слабее, чем были до перерыва. Это простой, очевидный факт, который, к сожалению, многие напрочь отказываются принимать во внимание.

Комментарии

/sto-posts/comment?id=6208-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
37 лет
99
13.06.2023 18:58
13.06.2023 18:58
У меня утром делать круги вообще желания нет))) лучше поспать)) я делаю вечером. Вообще режим такой, вечером с работы пришёл часов в 7, поужинал. Позанимался с детьми, уложил их спать. Посмотрел телик с женой и когда она заснет то часов в 11 вечера начинается моё время))) сначала очень лениво, среди всех спящих в квартире организм тоже очень хочет спать)) разминка и первый круг тяжело даются, но потом..второй круг и до конца тренировки всё отлично. Потом заминка, расслабление и часов в 12, пол первого ночи уже я отхожу ко сну)) пока такой режим устраивает.
жесть. правильно важно внимательно в семья. а тренировка можно пропускать. а нельзя пропускать семье
/sto-posts/comment?id=6648-i-data-ed3-3-i-p-wasd-p-div-class-bbcode-quote
29 лет
13.04.2024 18:16
13.04.2024 18:16
Лучше дать немного меньшую нагрузку, дать себе
Тавтология)

/sto-posts/comment?id=6649-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
39 лет
13.04.2024 22:46
13.04.2024 22:46
Лучше дать немного меньшую нагрузку, дать себе
Тавтология)

Исправлено.
/sto-posts/comment?id=6650-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
29 лет
14.04.2024 00:18
14.04.2024 00:18
Исправлено.
Теперь "немного"🙃
/sto-posts/comment?id=6655-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
39 лет
15.04.2024 08:36
15.04.2024 08:36
Исправлено.
Теперь "немного"🙃
Done
Начни сегодня!

Начните вводить название города, а затем выберите его из выпадающего списка. Если вашего города нет в списке, укажите любой другой (потом можно будет поменять) и сообщите нам на [email protected]
/ /

Нажимая на кнопку, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Кто ещё сейчас проходит этот день (7)