День 33. Почему "болит" - не значит "растёт"?
Мы более чем уверены, что с болью в мышцах после тренировки познакомились все участники нашей программы
SOTKA. Рекомендуем начать привыкать к этому чувству, потому что теперь оно станет вашим верным спутником по жизни. Ну а сегодняшний инфопост мы предлагаем посвятить обсуждению того, почему возникает боль в мышцах и что с ней делать. И хотя многие до сих пор считают, что именно эта боль, появляющаяся на следующий день, является показателем хорошей тренировки, на самом деле это совсем не так.
Комментарии