Войти
ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе

Полный инфо-пост доступен только зарегистрированным пользователям во время прохождения программы

День 36. Не копируй чужие программы!



Дай человеку рыбу и он будет сыт на один день.
Научи человека рыбачить и он будет сыт всю жизнь.
— Анна Изабелла Такерей Ричи

Очередные 7 дней остались позади и пришло время подводить итоги. Мы добавили в круги новое упражнение, узнали об основных причинах, мешающих нам похудеть или набрать массу, разобрались с тем, почему люди бросают тренировку и убедились, что возраст никак не может быть одной из них.

Комментарии

/sto-posts/comment?id=5058-i-data-ed3-3-i-p-igor-sam3-na-chto-razvodnjak
Cahvoa
42 года
Сочи
73
06.02.2022 15:26
06.02.2022 15:26
igor_sam3, на что разводняк? Приложение бесплатное.
/sto-posts/comment?id=5059-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
igor_sam3
31 год
Волгоград
06.02.2022 15:36
06.02.2022 15:36
Cahvoa
на что разводняк?
На результат за 30 дней)
/sto-posts/comment?id=5061-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Cahvoa
42 года
Сочи
73
06.02.2022 15:47
06.02.2022 15:47
igor_sam3
Cahvoa
на что разводняк?
На результат за 30 дней)
А, ну это да. Хотя, худая девушка с помощью таких упражнений вполне себе что-то прокачает, там толковые упражнения даны, все самые-самые. Поэтому, я склоняюсь к тому, что многое зависит от исходных условий, с которыми ты вступаешь в ту или иную программу.
Вот всякие типа "-30кг за неделю" - вот это да, глупость.
/sto-posts/comment?id=5063-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
igor_sam3
31 год
Волгоград
06.02.2022 16:03
06.02.2022 16:03
Cahvoa
все самые-самые
Я если честно вообще не знаю, что за месяц можно прокачать визуально, особенно если пресс худой, но плоский...Но да, от исходных зависит многое.
Cahvoa
30кг за неделю
30 за неделю вообще нигде не встречал)
/sto-posts/comment?id=5269-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Sleeper
59 лет
Гомель
05.05.2022 02:01
05.05.2022 02:01
RicherAffront
Начался Великий пост. Подскажите пожалуйста как скорректировать питание с учетом поста.
P.S. Писал на почту с этим же вопросом, но ответа так и не дождался.
Некропост, однако, может у кого-то аналогичная "проблема" (в кавычках, так как, с моей точки зрения, эта проблема лишь в головах верующих).

Насколько я знаю, краем уха, в некоторых случаях пост соблюдать необязательно, а именно (1) детям до 7 лет, и (2) путешествующим. Ну, а "сотка" разве не путешествие, длиной в сто дней ?

Можно предложить еще несколько более-менее остроумных вариантов в том же духе. Например, считайте соблюдение пищевого режима (с одной стороны, некоторое ограничение калорий, а с другой --- употребление достаточного количества животного белка) вариантом подвига (в православном смысле, т.е. то, что совершают подвижники). Да так оно по сути и есть, ибо требует от человека усилий и самоограничения, а изнурять тело толстым брюхом либо существенным недоеданием --- не богоугодно.

Вспомните еще, что "суббота для человека, а не человек для субботы"...

Ну и, наконец, вообще, спорт, с одной стороны, и христианство, с его умерщвлением плоти, с другой стороны --- оне как бы друг другу противоречат в принципе.
/sto-posts/comment?id=5270-i-data-ed3-3-i-p-p-s-pojdu-ka-krugi-sdelaju
Sleeper
59 лет
Гомель
05.05.2022 02:20
05.05.2022 02:20
P.S. Пойду-ка круги сделаю, предварительно одевшись сообразно с ночной свежестью. Два ночи, самый час быка ...
/sto-posts/comment?id=6260-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
37 лет
Москва
07.07.2023 13:07
07.07.2023 13:07
Sleeper
Ну и, наконец, вообще, спорт, с одной стороны, и христианство, с его умерщвлением плоти, с другой стороны --- оне как бы друг другу противоречат в принципе.
Христианство само себе постоянно противоречит, чего уж там до других сущностей)))
/sto-posts/comment?id=6383-i-data-ed3-3-i-p-36-den-eee-u-menja-poka-5-9-7-7-vot
AnnaEvdokia
30 лет
Санкт-Петербург
18.09.2023 13:40
18.09.2023 13:40
36 день, еее! У меня пока 5-9-7-7. Вот так немного, но есть прогресс, учитывая, с чего я начинала. Два раза австралийскими подтянуться едва могла, а теперь аж пять. Ура!
/sto-posts/comment?id=6407-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
alexektb
53 года
Екатеринбург
09.10.2023 04:16
09.10.2023 04:16
Frut1970
Читаешь-караул!Сегодняшний инфопост прекрасно характеризует"сотку"как суррогат.Те,у кого адаптационный ресурс получше продвигаются подальше.Те,у кого похуже,топчутся на месте или бросают.Неслучайно до 50% отказников.Но,обе категории продолжают верить в "программу"...Чего только стоит шедевральное упоминание метода итерактивной адаптации.Осталось ещё притянуть "за уши" сравнительный анализ метода итерации с методом Зейделя,или покруче-переписку Энгельса с Каутским.Сдается "сотка" создавалась в ближайшей синагоге..Знание-Сила!
Читайте внимательней. Здесь даются базовые знания и разбираются основные моменты для дальнейших самостоятельных занятий. Сто раз уже говорили - «нет универсальной таблетки». Я уже писал и еще раз повторюсь, что благодарен разработчикам за программу. Занимаюсь третий год, скорректировал под себя. Сейчас занимаюсь в жилете 16 кг, поэтому тренировки через день, но все равно пользуюсь приложением, т.к. очень удобно. И не нужно негатив здесь выплескивать, лучше почитайте еще чью-нибудь переписку, раз там интереснее.
/sto-posts/comment?id=6413-i-data-ed3-3-i-p-spasibo-za-jetot-chestnyj-post-p-p
Galarina2013
46 лет
Москва
100
16.10.2023 09:57
16.10.2023 09:57
Спасибо за этот честный пост!
Я узнала себя - бездумно гналась за глянцевым результатом и думала, что у меня не получается, потому что я плохо стараюсь.
/sto-posts/comment?id=6427-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
37 лет
Москва
26.10.2023 15:27
26.10.2023 15:27
Frut1970
Читаешь-караул!Сегодняшний инфопост прекрасно характеризует"сотку"как суррогат.
Что ты несёшь? XD

Frut1970
Неслучайно до 50% отказников.
50% записались и не вышли на старт даже, ага, это, конечно, СОТКА виновата, а не их ленивые задницы :D

alexektb
Сейчас занимаюсь в жилете 16 кг, поэтому тренировки через день, но все равно пользуюсь приложением, т.к. очень удобно.
Мощно!
/sto-posts/comment?id=6698-i-data-ed3-3-i-p-wasd-p-div-class-bbcode-quote
igor_sam3
31 год
Волгоград
23.04.2024 16:33
23.04.2024 16:33
WasD
и все дело в правильной мотивации
Видимо эта фраза со времен, когда инфопост про мотивацию был на 35 дне. Несколько вычурно читается, хоть и логично)
что возраст никак не может быть одной из них
Предложение слишком длинное в целом, поэтому связь того, что "одной из них" это про причину несколько теряется.
и, мы надеемся,
"И, мы надеемся, что" - так и просится)
силовые показатели гораздо проще
Мб "силовые" убрать? Все-таки большинство тупо повторы растят)
из серии "5 взрывных упражнений для тренировки грудных мышц"
Мб заменить чем-то типа "стальной пресс за 5 минут в день"? Все-таки про грудные не так зашкварно читается))
По 1 секунде на каждый знак — это не сложно
Но тогда должно получиться 15 секунд, а не 10, если число 15-значное🙃
112358132134558
Не хватает "9" в качестве 16 знака, ведь 34 + 55 = 89))
он закончится.В самом
Пробел.
WasD
Христианство само себе постоянно противоречит
Здесь должна быть картинка-мем с Остином Пауэрсом, но мне лень его делать))
/sto-posts/comment?id=6716-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
37 лет
Москва
26.04.2024 20:45
26.04.2024 20:45
igor_sam3
Мб "силовые" убрать? Все-таки большинство тупо повторы растят)
Переименовал в числовые :D

igor_sam3
Мб заменить чем-то типа "стальной пресс за 5 минут в день"? Все-таки про грудные не так зашкварно читается))
Да)

igor_sam3
Не хватает "9" в качестве 16 знака, ведь 34 + 55 = 89))
Так и знаков 15, а не 16. Тебе не нужно число целиком, если ты знаешь какое оно.

Остальное тоже поправил.
/sto-posts/comment?id=6725-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
igor_sam3
31 год
Волгоград
27.04.2024 00:36
27.04.2024 00:36
WasD
Да)
""стальной пресс - лишний знак🙃
Конечно, запомнить за 10 секунд 15 знаков
Здесь забыл на 15 секунд исправить)
WasD
Тебе не нужно число целиком, если ты знаешь какое оно
Это да, но чтобы число общее было законченным, нужно либо 16 знак добавить, либо убрать 14, ведь "а каждое последующее число равно сумме двух предыдущих чисел", т.е. "1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55, 89..." Хотя это наверное уже задротство будет))
/sto-posts/comment?id=6733-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
37 лет
Москва
27.04.2024 19:25
27.04.2024 19:25
igor_sam3
WasD
Да)
""стальной пресс - лишний знак🙃
Конечно, запомнить за 10 секунд 15 знаков
Здесь забыл на 15 секунд исправить)
WasD
Тебе не нужно число целиком, если ты знаешь какое оно
Это да, но чтобы число общее было законченным, нужно либо 16 знак добавить, либо убрать 14, ведь "а каждое последующее число равно сумме двух предыдущих чисел", т.е. "1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55, 89..." Хотя это наверное уже задротство будет))
Исправил
Исправил
Лишнее
Начни сегодня!

Начните вводить название города, а затем выберите его из выпадающего списка. Если вашего города нет в списке, укажите любой другой (потом можно будет поменять) и сообщите нам на info@workout.su
/ /

Нажимая на кнопку, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Кто ещё сейчас проходит этот день (1)

Mair
Москва
36 лет

Посмотреть всех...