38 лет
17.02.2024 17:09
17.02.2024 17:09
Пошел третий день подходов
7/7/15/10
В принципе усталость накапливается , не без этого . но терпимо.
Но пока увеличивать не буду , после первого дня подходов хотел увеличить , но организм говорит повременить.
Мне , допустим, заходит режим такой - последний день недели это растяжка , а первый день выходной . и получается что два дня подряд на отдыхе , пока что в кругах этого хватало , посмотрим как будет в подходах.