День 57. Продвинутая техника №1
Первая неделя
ПРОДВИНУТОГО блока осталась позади, а это значит, что пришло время подвести итоги того, что мы узнали нового. В целом вся прошлая неделя была посвящена расширению наших знаний о выполняемых упражнениях (ещё раз поговорили про подтягивания, приседания, отжимания от пола и выпады), а в конце были затронуты темы важности умения прислушиваться к себе и умения критически смотреть на результаты исследований "ученых".
Сегодня начинается новая тренировочная неделя и поэтому самое время познакомить вас с новой техникой исполнения упражнений!
Комментарии