Войти
ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе

Друзья 14

Zedekus
Минск
26 лет
PahanSW
Пермь
29 лет
cahdro
Мичуринск
40 лет
WasD
Москва
37 лет
Muromov
Новосибирск
31 год
MikhailRS
Невинномысск
27 лет
Chewbacca
Новосибирск
45 лет
virusworkout
Лиссабон
30 лет
Посмотреть всех
Caracal
36 лет
Новосибирск
-
07.02.2026 20:11

О себе

Сооснователь WorkOut движения в Новосибирске.

Видео


25 выходов силой на две (23 качественно) 😎
15 выходов силой на две (качественно, по ленточке 55 см)
Различные выходы силой (нижний узкий, скрестный, медленные)

10 выходов + 25 подтягиваний (одним подходом)
Лесенка Выходы+Подтягивания до 5 (одним подходом)
15 подтягиваний + 15 выходов + 15 отжиманий от турника + ещё 15 подтягиваний (одним подходом) 😎

35 подтягиваний (качественных)
42 подтягивания (без полного выпрямления локтей)
8 подтягиваний на одной руке (с фристайла, по качеству не очень)

Лесенка на брусьях (20, 40, 60, 80 и 100 повторений)
111 брусьев одним подходом (без увода ног назад) 😎

50 алмазных отжиманий (нонстоп)
87 отжиманий от пола за 1 минуту, всего 121 (качество по требованиям конкурса)

105 приседаний с выпрыгиваниями (нонстоп)

30 секунд переднего виса (с согнутыми локтями)
Вариации переднего виса (от простого к сложным) 😱

Фотографии

Пока что нет ни одной фотографии