Войти
ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе

Друзья 14

WasD
Москва
37 лет
Kirill510
Липецк
34 года
Zedekus
Минск
26 лет
virusworkout
Лиссабон
30 лет
vago
Томск
53 года
Kahar
Москва
25 лет
Muromov
Новосибирск
30 лет
cahdro
Мичуринск
40 лет
Посмотреть всех
Caracal
36 лет
Новосибирск
-
25.11.2025 08:10

О себе

Сооснователь WorkOut движения в Новосибирске.

Видео


25 выходов силой на две (23 качественно) 😎
15 выходов силой на две (качественно, по ленточке 55 см)
Различные выходы силой (нижний узкий, скрестный, медленные)

10 выходов + 25 подтягиваний (одним подходом)
Лесенка Выходы+Подтягивания до 5 (одним подходом)
15 подтягиваний + 15 выходов + 15 отжиманий от турника + ещё 15 подтягиваний (одним подходом) 😎

35 подтягиваний (качественных)
42 подтягивания (без полного выпрямления локтей)
8 подтягиваний на одной руке (с фристайла, по качеству не очень)

Лесенка на брусьях (20, 40, 60, 80 и 100 повторений)
111 брусьев одним подходом (без увода ног назад) 😎

50 алмазных отжиманий (нонстоп)
87 отжиманий от пола за 1 минуту, всего 121 (качество по требованиям конкурса)

105 приседаний с выпрыгиваниями (нонстоп)

30 секунд переднего виса (с согнутыми локтями)
Вариации переднего виса (от простого к сложным) 😱

Фотографии

Пока что нет ни одной фотографии