ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
37 лет
23.03.2024 03:28

О себе

Привет, меня зовут Юрий 😃 являюсь выпускником программы SOTKA.
Прошел её с первого раза, главное цель, воля и желание! и вы все сможете.
Вот новые плановые задачи:
1. Повышения силовой составляющей. Иными словами более технически качественно и количественно подтягиваться и отжиматься.
2. Снижение веса. Текущий вес = 80 кг, желательно ~ 75 кг.
3. Повышение рельефа тела. Убрать живот, бока, добавить кубики :smiley:😃 хотя бы парочку :smiley:😃.
О моей программе тренировки более детально можно прочитать в моем дневнике, если есть вопросы, пишите, с радостью пообщаюсь.

Фотографии

Пока что нет ни одной фотографии

Прогресс

100% 100% 100%

Прогресс

Фото спереди
Фото сзади
Фото сбоку
Начало
2
20
25
88 кг
Середина
4
31
45
83 кг
Конец
8
37
70
80 кг