Бросил курить. Решил заняться спортом. Это Бег, Workout, гантели. Не спешно иду к цели ..
50 подтягиваний (сейчас 5)
150 отжимание(сейчас 20)
250 приседаний ( сейчас 25)
500 сек. планка (сейчас 140 сек.)
15 км бег (сейчас 6 км)