С детства люблю подвижный образ жизни. Посещал секции по конькобежному спорту. После 10 лет передышки в спортивном развитии решил опять начать. Лучше поздно чем никогда!!! Остановился на workout так как с моими физ.данными это на мой взгляд оптимальный вариант. Также для занятия не нужны спец оборудование, спортзалы и самое главное не отнимает ВРЕМЯ которого в нашей жизни так мало. На большие результаты не надеюсь, но привести свое тело и организм вцелом в нормальное физ.состояние я обязан. Первый плюс уже есть. Бросил курить ( 3 недели) так как дыхания не хватало даже на км бега. Советую всем начать заниматься хотя бы зарядкой по утрам, положительные ощущения и взгляд на жизнь с другой стороны вам обеспечены. РЕСПЕКТ всем кто пытается вести здоровый образ жизни.