Привет! Меня зовут Лин. Я профессиональный музыкант - играю на бас-гитаре.

Осенью 2016 начал свою первую стодневку, но до конца не довёл. Потом была ещё одна, а может даже две безуспешные попытки.

28 сентября 2020 года снова начал стодневку и прошел её до конца.

Результаты такие:

Подтягивания - было 0, стало 7

Отжимания - было 17 с не лучшей техникой, стало 29 с правильной техникой

Приседания - присел перед прохождением программы 100 раз (потом еле ходил) мог бы и больше, но что-то мне не хотелось делать больше 100. В конце программы также присел 100 раз (понятное дело уже без крепатуры)

11 января 2021 начал вторую сотку.

20 апреля 2021 закончил вторую "сотку". В этот раз пропусков было меньше.

Результаты:

Подтягивания - 7 - 11

Отжимания -29 - 37

Приседания больше 100 не делал, не вижу смысла.

Полтора месяца занимался по двухдневному сплиту, но прерывисто. Последние пару недель не тренировался вовсе, хотя периодически подтягивался и отжимался. Немного набрал жира, и немного слил в отжиманиях.

14 июня 2021 начал 3 стодневку.

Результаты:

Подтягивания - 11 - -

Отжимания - 32 - -

Приседания - 100 - -

Далее в планах перейти на двухдневный сплит, возможно добавлю бег два раза в неделю, либо плавание, либо лёгкие тренировки для тонуса.

4 января 2023 начинал новую стодневку после долгого перерыва в тренировках

Подтягивания - 6 - -

Отжимания - 32 - -

Приседания - 100 - -