Когда пришел на этот сайт, я весил 77кг при росте 171см и это были вовсе не мышцы. Питание было абы какое, физическая нагрузка была, но явно ее количество было не достаточно! За это время, сегодня 28.02.17г. я снял 6 кг лишнего веса (результат не рекордный, но и не маленький) и этот процесс продолжается. Процент жира сокращается, мышечный рост еще не отмечен, но в тонус их вернул. Еще надо убрать 5-6 кг и можно заниматься мышцами.

Стал чувствовать себя гораздо легче, повысилась выносливость. Теперь в гости к родителям на 8 этаж забегаю с легкостью, раньше заходил с трудом.

Всем удачи! Занимайтесь занимайтесь и еще раз занимайтесь!