До 100 дневки:
Подтягивания: 13
Отжимания от пола: 39
Отжимания на брусьях: 10
Приседания: 50
Цели: 20 подтягиваний 20 отжиманий на брусьях 50 отжиманий от пола
научиться выходу с силой на две научиться подъёму с переворотом
научиться садиться на шпагат
СДАТЬ на 1 разряд WorkOut
Осень 2017:
До 100 дневки:
Подтягивания: 18
Отжимания от пола: 45
Отжимания на брусьях: 25
Приседания: 100
Цели:
25 подтягиваний
40 отжиманий на брусьях
60 отжиманий от пола
научиться выходу с силой на две
научиться садиться на шпагат
научиться стойке на руках
научиться флажку
