В декабре 2024 года начал с 3 подтягиваний, 5 отжиманий от пола, 0 отжиманий на брусьях. Вес на тот момент был 81.4 при росте 170.

Мне повезло, что при полном отсутствии нагрузки мышцы были, а в процессе сброса веса и умеренных тренировках форма набралась достаточно легко. Основная боль - растяжка. С гибкостью большие проблемы.