Всегда люблю тренить. Посмотрим как это в компании.


После 42 дня потянул и связку локтя. к этому времени сбросил 2 кг. Прошел физио. Немного помогло. Хожу с эластичной повязкой. Сделал свой комплекс: приседания, пресс на перекладине и отжимания от подставок с ручками (тогда локоть почти не болит).

Большое спасибо за программу!