Нашла для себя программу тренировок на увеличение кол-ва отжиманий от пола. К Новому году увеличу с 5-ти до 25-ти.Если повезет то и больше. Научусь подтягиваться до нового года 10-15 раз. Научусь делать отжимания на брусьях 20-25.Возможно,результаты буду выкладывать сюда.Это мало кому интересно будет но всё же.