День 11. Зимние и Летние тренировки
Стрит Воркаут – это уличная субкультура, а значит, погодные условия оказывают свое влияние на тренировки. На улице может быть холодно или жарко, но это вовсе не значит, что нужно отменять занятие. Это только значит, что нужно включить голову и внести соответствующие корректировки. В сегодняшнем инфопосте мы рассмотрим несколько простых рекомендаций, которые позволят комфортно тренироваться на улице круглый год!
Комментарии
В отжиманиях у меня, по сути, в конце не получается больше отжатьсч не из за усталости в груди, а скорее в плечах. Причём, устают они даже посильнее чем в подтягиваниях. Это нормально?
Такое может быть, если плечи слабые, хотя и странно это. Без видео с записью техники выводов не сделать.
В отжиманиях у меня, по сути, в конце не получается больше отжатьсч не из за усталости в груди, а скорее в плечах. Причём, устают они даже посильнее чем в подтягиваниях. Это нормально?</quote>
Только не за разгибание в плечевом суставе, а за приведение/отведение руки к телу.
Все будет хорошо :ok_hand:
Вопрос немного не по теме: как отмечать день без тренировки, если ты не болен. И отдых уже использовал. Просто на работе внеплановый аврал.
Вопрос немного не по теме: как отмечать день без тренировки, если ты не болен. И отдых уже использовал. Просто на работе внеплановый аврал.</quote>
you choose its ur challenge</quote>
Возможно я не успеваю полностью восстановиться за 24 часа.