39 лет
12.05.2025 10:30
12.05.2025 10:30
11 день, тренировку сделал.
1-10-10-10
5 тренировок завис на этих цифрах. Не чувствую пока сил увеличить больше.
подскажите для ускорения прогресса в подтягиваниях, продолжать делать 1 или заменить его на 10 австралийских?