ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе

Полный инфо-пост доступен только зарегистрированным пользователям во время прохождения программы

День 19. Расстройства Пищевого Поведения (РПП)


Сегодня мы хотели бы рассказать, а вернее предостеречь наших участников, о ловушке, в которую они могут попасть в погоне за изменением своего внешнего вида. Ранее мы уже говорили о том, что внешний вид является следствием образа жизни, и что без регулирования питания здесь не обойтись. И это на самом деле круто, если вы решили приобрести полезные привычки, которые улучшат ваше здоровье, но нередки случаи, когда зацикленность на весе и внешнем виде переходит все границы и позволяет говорить о появлении психического расстройства, связанного с едой (т.н. орторексии). Мы хотим, чтобы, во-первых, вы были осведомлены, что такое бывает, а во-вторых, может серьезно угрожать здоровью и жизни.

Комментарии

/sto-posts/comment?id=180-hm-vrode-by-osobyh-problem-s-pitaniem-ne-ispytyvaju
23 года
-
04.10.2019 04:46
04.10.2019 04:46
Хм...
Вроде бы, особых проблем с питанием не испытываю, питаюсь так, чтобы обеспечивать организм нужным количеством калорий, белков и углеводов, но зачёт знаний в области диетологии не боюсь лишний раз поесть в маке, заточить пирожков, полирнув это колой (правда без калорий, ибо хз, уже как то привык к ней, по вкусу больше нравится), в общем, IIFYM, если вы понимаете о чем я)
Но вот что забавно, я в 8 классе очень сильно похудел (с 90 до 65, при росте 185), и из за этого порой часто смотрюсь в зеркало, так как играет какой то наоциссизм и страх опять потолстеть (после нового года набрал 8 кг незаметно, а потом, когда девушка начала называть меня "милинькие щёчки", обратно сбросил вес диетой и работой велокуръером).
Может ли у меня быть РПП?
/sto-posts/comment?id=181-u-devushek-anoreksija-u-parnej-bigoreksija-a-vse-jeto
43 года
-
04.10.2019 07:32
04.10.2019 07:32
У девушек - анорексия. У парней - бигорексия. А все это от неверных установок и собственных комплексов. Психология человека неразрывна с его качеством жизни.
/sto-posts/comment?id=182-quote-name-lookatthatskinyboy-post-180-ne-bojus
43 года
-
04.10.2019 07:36
04.10.2019 07:36
...не боюсь лишний раз поесть в маке, заточить пирожков, полирнув это колой (правда без калорий, ибо хз, уже как то привык к ней, по вкусу больше нравится...</quote>
В 18 лет многое возможно без последствий, нежели когда ты старше😉
/sto-posts/comment?id=183-quote-name-lookatthatskinyboy-post-180-mozhet-li-u
49 лет
04.10.2019 21:26
04.10.2019 21:26
Может ли у меня быть РПП?</quote>
Нет:slight_smile:🙂
"... Старайся держать все в балансе, а не укреплять один аспект здоровья в ущерб другому...". Резкий сброс веса - это к доктору надо было, может "живчик" был, и потом сплыл. Не парься, просто трень и всё. Посмотри посты про белки, углеводы и жиры. Вообще периодически перечитывай заново, многое потом понимать начинаешь. Самый дешёвый белок - творог, только водичку пить нужно больше, чем обычно. Яблочко или банан на ночь, чтоб утром шлаки согнать. Интересный опыт описан на форумах - мне всё не рассказать. Удачи!:muscle:💪
Нашёл - тема "Питание" - примерно на 3-4 странице форума. Мне был полезен опыт
/sto-posts/comment?id=185-quote-name-lookatthatskinyboy-post-180-mozhet-li-u
49 лет
05.10.2019 19:27
05.10.2019 19:27
Может ли у меня быть РПП?</quote>
Смотри - "День 13. Составление рациона питания (практикум)" :relieved:😌 :relaxed:☺ :upside_down:🙃 !!!
/sto-posts/comment?id=368-iz-za-raboty-13-dnej-propustil
24 года
12
24.12.2019 17:27
24.12.2019 17:27
из-за работы 13 дней пропустил))
/sto-posts/comment?id=709-12-den-rebjata-chuvstvuetsja-spad-nekij-mativacii-jeto
40 лет
12.03.2020 20:58
12.03.2020 20:58
12 день ребята! чувствуется спад некий мативации... это всегда так бывает! и чем и полезно общение здесь на форуме блин!!!) потому что уже многие слились с программы, что то мне подсказывает. Вот что бы не сливаться - нужно сдесь свои проблемы по треням писать!!!) мы же социальные животные, в группе всегда легче преодолевать какие то трудности и новые для тела и духа испытания... Чем мне и нравилась старая стодневка) все там описывали как идут по пути марафона, и напряжение даже чувствовалось общее! уникальный опыт) сейчас нужно перетерпеть и продолжать тренироваться обязательно!!! ппотом станет проще, не бросаем ребята , держимся!)
/sto-posts/comment?id=710-tolko-vpered-7-14-14-14-turnichek-uzhe-tjazhko
42 года
12.03.2020 23:58
12.03.2020 23:58
Только вперед! 7-14-14-14
Турничек уже тяжко )
/sto-posts/comment?id=712-tjanemsja-potjanemsja-kto-soletsja-tot-slabak-u-menja
52 года
99
13.03.2020 06:32
13.03.2020 06:32
Тянемся, потянемся! Кто сольется, тот слабак!!! У меня уже 26 дн. 7 кругов по 5,20,15,20 с доп весом 2,5 кг. Последний круг тяжеловато идет! Я что бы дополнительную мотивацию получить, любимую супругу втянул. Так мы друг друга подстегиваем.
/sto-posts/comment?id=715-planiroval-vyhodnoj-segodnja-no-otmenili-smenu-na
39 лет
-
13.03.2020 11:17
13.03.2020 11:17
Планировал выходной сегодня, но отменили смену на работе, поэтому пойду потреню, чё весь день дома сидеть)
/sto-posts/comment?id=876-a-nichego-strashnogo-esli-ja-nabrala-11-polozhitelnyh
21 год
20
03.04.2020 00:17
03.04.2020 00:17
А ничего страшного, если я набрала 11 положительных ответов из 18? Это значит что у меня пищевое расстройство?
/sto-posts/comment?id=1034-chto-delat-esli-propustil-2-dnja-po-bolezni
20 лет
1
20.04.2020 09:17
20.04.2020 09:17
Что делать если пропустил 2 дня по болезни?
/sto-posts/comment?id=1126-nagruzka-6-12-12-12-po-4-podhoda-oshhutimaja-esli-ne
58 лет
69
28.04.2020 07:30
28.04.2020 07:30
Нагрузка 6×12×12×12 по 4 подхода ощутимая. Если не смогу привыкнуть, то на следующей неделе несколько снижу.
/sto-posts/comment?id=1715-vsem-silenok-mne-nravitsja-jeta-programma-bolshoe
32 года
51
01.07.2020 22:26
01.07.2020 22:26
Всем силенок 😃 Мне нравится эта программа, большое спасибо авторам. Вы проделали огромную работу и помогаете тысячам людей обрести здоровье и счастье!
6х12х12х12 - 4 круга. Keep training)
/sto-posts/comment?id=1857-1-12-12-12-ne-mogu-bolshe-za-raz-podtjanutsja-cry-muzh
44 года
60
22.07.2020 08:53
22.07.2020 08:53
1-12-12-12 не могу больше за раз подтянуться :cry:😢 муж говорит "не ссы Каштанка, в цирк прорвёмся" то есть 10 за пол года сможешь, а я чего-то не очень верю, думаете пойдет в гору?
/sto-posts/comment?id=2021-quote-name-barbusya-post-1857-1-12-12-12-ne-mogu
34 года
09.08.2020 10:19
09.08.2020 10:19
1-12-12-12 не могу больше за раз подтянуться :cry:😢 </quote>
а с резиновой петлей пробовали? мне оч помогает
/sto-posts/comment?id=2028-quote-name-lanrola-post-2021-quote-name-barbusya-post
44 года
60
10.08.2020 09:11
10.08.2020 09:11
<quote name=lanrola post="2021">
1-12-12-12 не могу больше за раз подтянуться :cry:😢 </quote>
а с резиновой петлей пробовали? мне оч помогает</quote>

Так и сделала и еще "перевертышей" добавила и пошло 😃 уже (2 полных + 3 с петлёй) - 20 - 14 - 20, но по 4 круга пока. Урашечки 😃
Спасибо 😉
/sto-posts/comment?id=2199-poka-chital-sel-kusok-sharlotki-i-grushu-u-menja-vsjo
37 лет
03.09.2020 09:23
03.09.2020 09:23
Пока читал съел кусок шарлотки и грушу. У меня всё нормально)) Ещё и выходной, наверное, сегодня возьму. Вчера 3-14-12-14 далось уже немного "впритык", думаю, надо отдохнуть и переть дальше :metal:🤘
/sto-posts/comment?id=2327-zdravstvujte-ja-segodnja-podtjanulas-pervyj-raz-v
50 лет
26.09.2020 10:35
26.09.2020 10:35
Здравствуйте! Я сегодня подтянулась первый раз в жизни! Довольна очень! А я правильно понимаю, что без мозолей никак? Тренируюсь в перчатках. Ну и пусть...
/sto-posts/comment?id=2487-vsem-privet-nikakimi-vysheperechislennymi-boleznjami
36 лет
-
14.10.2020 02:32
14.10.2020 02:32
Всем привет. Никакими вышеперечисленными болезнями не страдаю. 2 дня сидел без мучного и сладкого, а на третий сьел утром полбуханки хлеба с колбасой и вареньем запивая кофе со столовой ложкой сахара, надеюсь следующие дни держатся лучше и дольше, хочу 15 кг сбросить до конца программы
Начни сегодня!

Начните вводить название города, а затем выберите его из выпадающего списка. Если вашего города нет в списке, укажите любой другой (потом можно будет поменять) и сообщите нам на [email protected]
/ /

Нажимая на кнопку, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Кто ещё сейчас проходит этот день (7)