Вместо растяжки решил сделать ещё день тренировок, первая треня под дождём

Немного неудобно для меня, сдвинул на один день дни отдыха и растяжки.

Пятый подход немного тяжелее дался, сначало подумал что это третий день, потом вспомнил, очень поздно заснул.

Так себе идея.

Надо было сдвинуть тренировочную неделю на один день, или растяжка плюс выходной, итого 2 дня получается без тренировки или так

Инфопосте.

Чел на фото (слева) явно не 120 кг весит, а гораздо больше. Поэтому предлагаю заменить картинку, т.к. она явно к реальности ближе:

И если ок, то фразу: "У них одинаковый вес — 120 килограмм" нужно будет также подправить)

"Ты-вы" в одной фразе)

Также.

Исправил. Добавил тебя на страницу "О программе" с должностью "Главный корректор" :D

Остальное тоже исправил.

Ооо, спс)))

Теперь целых 2 упоминаниях на той стр.

Убрал дублирование.

27 день.

Цель сделать чистый и эстетичный выход на две. Движение к цели решил начать вообще с нуля, как будто никогда не занимался. В сотке в основном интересуют подтягивания и вот они не даются. Подтягивался до начала сотки 14-15 раз грязно и рывками. Сейчас делаю чистые подтягивания, остановился на таких цифрах 6-20-20-20, но на 7 повторение в подтягиваниях пока рано выходить, не вытяну 5 кругов чисто подняться выше подбородка.

Для выхода достаточно научиться делать 1 подтягивание. Этого будет достаточно.

А ещё тебе стоит заглянуть сюда - https://t.me/ot0k1vyhodsiloy