День 55. Механические мышцы
Почему одни движения или упражнения выполнять легче, другие тяжелее, а на третьи вообще не хватает сил? Потому что если заглянуть внутрь всех упражнений, то можно обнаружить любопытную вещь — они все строятся на принципах ньютоновской механики! Мы не знаем, как у вас в школе обстояли дела с физикой и насколько вам нравился этот предмет, но после сегодняшнего поста ваше отношение к ней определенно изменится.
Комментарии
Ничё не знаю, занимаюсь дома вполне успешно ).
Ничё не знаю, занимаюсь дома вполне успешно ).</quote>
Может нас всё-таки больше чем 8, тех кто не отстал от команды:thinking:
Я думаю у каждого свои начальные условия. Если кто-то дрыщь с весом 50кг и не может подтянуться ни разу, а кто-то 110кг и не может подтянуться ниразу, то это разные "ниразу". И дрыщь сможет уже через неделю хотя бы разок подтянуться, а толстячок пока не скинет вес хотя бы до 80 может так и не смочь себя поднять.
Я с весом 70+ (не знаю точно) и ростом 190 начинал с 1 подтягиванием. Базовый блок завершил с 6.
Главное не останавливаться и планомерно долбить по всем фронтам: силе, выносливости, весу.
Я думаю у каждого свои начальные условия. Если кто-то дрыщь с весом 50кг и не может подтянуться ни разу, а кто-то 110кг и не может подтянуться ниразу, то это разные "ниразу". И дрыщь сможет уже через неделю хотя бы разок подтянуться, а толстячок пока не скинет вес хотя бы до 80 может так и не смочь себя поднять.
Я с весом 70+ (не знаю точно) и ростом 190 начинал с 1 подтягиванием. Базовый блок завершил с 6.
Главное не останавливаться и планомерно долбить по всем фронтам: силе, выносливости, весу.</quote>
Я переписал пост, посмотри.