Войти
ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе

Инфо-посты программы станут доступны после регистрации на сайте.

ПРОДВИНУТЫЙ БЛОК
Схема тренировок ПРОДВИНУТОГО блока
Ещё раз про Подтягивания
Ещё раз про Приседания
Ещё раз про Отжимания от пола
Ещё раз про Выпады
Механические мышцы
Боремся с плохой наукой
Продвинутая техника №1
Гормоны
Гликемический индекс продуктов
Алкоголь и его последствия
Вся правда про спортивное питание
Плюсы и Минусы Вегетарианства
Конкуренция, как стимул к развитию
Продвинутая техника №2
Как научиться много подтягиваться?
Отжимания на брусьях: мышцы и техника
Как научиться делать выход силой?
Как бегать начинающему?
Упражнения без железа и тренажеров (калистеника)
Уважайте других
Продвинутая техника №3
Как растут мышцы?
Виды мышечных волокон и их энергообеспечение
Сердечно-Сосудистая Система (ССС)
Тренировка Митохондрий и Миофибрилл
Сухожилия и связки
Мудрая притча
Продвинутая техника №4
Величина нагрузки физических упражнений
Тяжелая программа тренировки
Почему хрустят суставы?
Что такое Анаэробный Порог?
Прислушивайтесь к себе
Потребление vs. Созидание
Продвинутая техника №5
Продолжительность тренировки
Принципы построения спортивной тренировки
Периодизация физической нагрузки
Правила составления программы тренировок
Составление программы тренировок (практика)
История Street Workout

поделиться в социальных сетях

другие наши проекты

WorkOut: фитнес городских улиц
WorkOutRussia YouTube
WorkOut Photostock