День 66. Отжимания на брусьях: мышцы и техника
В рамках инфопостов этой недели мы будем постепенно знакомиться с упражнениями продвинутого уровня, которые составляют основу и являются базовыми при тренировках с собственным весом. Вся информация дается в ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ целях и не предусматривает включения этих упражнений в текущие тренировки. Скажем так, это задел на будущее, потому что в будущем эта информация вам пригодится. Сегодня пришло время рассказать о пятом базовом упражнении:
Комментарии