День 21. Правильный образ жизни, а не диета
Памятка:>
Последний день тренировочной недели, как и всегда, мы посвящаем
развитию гибкости и растяжке. Если кому-то это кажется скучным или ненужным, то поверьте, только тот, кто давно не растягивался и потерял гибкость, сможет по-настоящему оценить важность этого занятия
КРУГИ СЕГОДНЯ НЕ ДЕЛАЕМ!!!</quote>
Бытует мнение, что если вы хотите выработать у себя какую-либо привычку, то нужно повторять её в течение 21 дня, и тогда она закрепится в вашем сознании. Будем считать, что это так, а это значит, что фитнес, тренировки и правильное питание медленно, но уверенно становятся частью вашей повседневной жизни! Ну а сегодняшний инфо-пост мы хотим посвятить правильному отношению к здоровому образу жизни и питанию, и тем самым подвести черту под всеми темами этой недели.
Комментарии
Как по мне в жизни всё должно быть в удовольствие. И ты сам в силах определять что тебе доставляет удовольствие. Я привёл тебе одну крайность - удовольствие от дыхание, есть другая - удовольствие от боли. Есть и такие люди. И этому можно научиться. Можно приучить себя получать удовольствие от еды, можно от дыхания, можно от любимой деятельности, человека, вида, события, а можно ловить кайф от воровства, лжи, разврата, убийств, насилия. Разве человек не имеет над собой власти?