ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе

Полный инфо-пост доступен только зарегистрированным пользователям во время прохождения программы

День 37. Миф о 3 типах телосложения


Если честно, то одна из немногих вещей в мире, которая нас поражает больше, чем количество мусорной информации в интернете, это количество наивных людей, которые ей верят на слово. В сегодняшнем инфопосте речь пойдет об очередном мифе, который, благодаря интернету, распространился по всей планете и глубоко засел в подкорку начинающих любителей фитнеса. Если сегодня не первый день, когда вы открыли интернет и решили привести себя в форму, то вы наверняка уже знаете о том, что существует три типа телосложений: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Так вот, на самом деле их не существует.

Комментарии

/sto-posts/comment?id=4422-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
29 лет
18.12.2021 18:29
18.12.2021 18:29
Было дело много лет назад, когда появились первые смарт весы😂 тестили дружным женским коллективом. какого было удивление, что кости наши 3,5 - 4 кг у всех показали они. Миф о тяжелой кости развеялся в прах
Вроде бы и сами смарт-весы тоже миф...
/sto-posts/comment?id=5479-i-data-ed3-3-i-p-klassifikaciej-razvlekalis-eshhe-na
38 лет
03.07.2022 16:50
03.07.2022 16:50
Классификацией развлекались еще на заре медицины. Ключевое слово на заре. Например, аюрведическая классификация.
/sto-posts/comment?id=5495-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
39 лет
09.07.2022 14:59
09.07.2022 14:59
Классификацией развлекались еще на заре медицины. Ключевое слово на заре. Например, аюрведическая классификация.
Бадибилдеры до сих пор используют классификации почти вековой давности и дико бесятся, когда ты им указываешь на всю ошибочность.
/sto-posts/comment?id=5545-i-data-ed3-3-i-p-zdravstvujte-vot-s-pps-ne-soglashus
45 лет
01.08.2022 01:08
01.08.2022 01:08
Здравствуйте) Вот с PPS не соглашусь (что не существует у девушек типов фигур яблоко, груша, треугольник, прямоугольник, перевернутый треугольник). Существует, и полагаю, не только у девушек. Связано это с генетической предрасположенностью к отложению жира в тех или иных местах. При снижении жировой массы у одних уходит жир быстрее с рук и плеч, у других с живота, у третьих с бедер. Соответсвенно, индивидуальны и места, откуда жир будет уходить в последнюю очередь (или откладываться в первую при наборе веса). То есть если просушиться до минимума жира, то в целом любая девушка сможет добиться пропорций, напоминающих песочные весы, конечно в той или иной степени. Но если жирок не на минимуме, то тут кому как повезло. У меня например в последнюю очередь жирок уходит с талии и живота, и туда же начинает в первую очередь откладываться, т.е. при малейшей прибавке веса фигура начинает напоминать прямоугольник, зато руки и плечи всегда суховаты. Я могу добиться пропорций песочные весы (с выраженной талией) только при очень сухом теле, причем на низком % жира разница по защипам просто колоссальная - везде одна кожа, а на животе и пояснице целая горсть жира ухватывается))). Но знаю множество девушек, у кого наоборот, с талии уходит в первую очередь, а с бедер в последнюю и визуально у них выраженная талия. Знаю и девушек, у которых жировые отложения в последнюю очередь уходят с верхней половины тела, зато ягодицы узкие и жира там гораздо меньше, чем в других частях тела. Такие дела.
/sto-posts/comment?id=5670-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
39 лет
25.08.2022 22:08
25.08.2022 22:08
У меня например в последнюю очередь жирок уходит с талии и живота, и туда же начинает в первую очередь откладываться,
Это вроде бы у абсолютно всех. Потому что там центр массы тела, организму удобнее всего там начинать накапливать.

Я могу добиться пропорций песочные весы (с выраженной талией) только при очень сухом теле, причем на низком % жира разница по защипам просто колоссальная - везде одна кожа, а на животе и пояснице целая горсть жира ухватывается))).
ЛИБО раскачав плечи и попу =)
/sto-posts/comment?id=5692-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-username-eva28
33 года
99
01.09.2022 12:52
01.09.2022 12:52
По охвату запястья там определяют. Она у всех сильно разная. Толстый и тощий тут не причем. Это чисто кости и они шире не станут.
Я по охвату ектоморф. Так и было, пока не решила изменить это. Одна из причин это гребанный вид подростка... пошла в зал - все изменилось, без применения диеты даже. И мне внезапно через пару лет занятий там могут дать возраст старше чем я есть, а могут и намного младше но я уже не выгляжу подростком. Наконец-то. Внезапно нет нужды носить с собой в магазин паспорт.
/sto-posts/comment?id=5701-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
39 лет
06.09.2022 03:55
06.09.2022 03:55
У меня например в последнюю очередь жирок уходит с талии и живота, и туда же начинает в первую очередь откладываться,
Это вроде бы у абсолютно всех. Потому что там центр массы тела, организму удобнее всего там начинать накапливать.

Я могу добиться пропорций песочные весы (с выраженной талией) только при очень сухом теле, причем на низком % жира разница по защипам просто колоссальная - везде одна кожа, а на животе и пояснице целая горсть жира ухватывается))).
ЛИБО раскачав плечи и попу =)
Не у всех. Я - груша. При снижении массы тела у меня "уйдет" почти вся грудь((( "засохнет" верх, талия есть всегда, но попа остаётся и не сдается. Бесит жутко. И мяско там не нарастает, крепнут бедра (квадры), но попа с ушками на месте. Мама моя точно такая же.
/sto-posts/comment?id=5702-i-data-ed3-3-i-p-no-grusha-ili-jabloko-jeto-tozhe
39 лет
06.09.2022 04:03
06.09.2022 04:03
Но груша или яблоко это тоже классификация по внешнему признаку. Соглашусь, что все зависит от рычагов и мышц. Как они работают.
/sto-posts/comment?id=5709-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
39 лет
10.09.2022 10:33
10.09.2022 10:33
Я по охвату ектоморф.
Эктоморфов не существует!


/sto-posts/comment?id=5923-i-data-ed3-3-i-p-zdravstvujte-ispravte-opechatku-p-p
22 года
30.01.2023 18:24
30.01.2023 18:24
Здравствуйте, исправьте опечатку:

Конечно же Уильям Шелдон был далеко не первым и не единственным примером того, как незнание фундаментальных законов природы, в совокупности с чрезмерной любовью к статистике и желанию объяснить неизвестное, приводит к совершенно неправильным выводам.
/sto-posts/comment?id=5971-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
39 лет
06.03.2023 11:11
06.03.2023 11:11
Здравствуйте, исправьте опечатку:

Конечно же Уильям Шелдон был далеко не первым и не единственным примером того, как незнание фундаментальных законов природы, в совокупности с чрезмерной любовью к статистике и желанию объяснить неизвестное, приводит к совершенно неправильным выводам.
Готово!
/sto-posts/comment?id=6459-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
44 года
09.11.2023 15:47
09.11.2023 15:47
ЛИБО раскачав плечи и попу =)
Какие мышцы, интересно, в принципе находятся в таком месте, чтобы заменить широкую тазовую кость. У бодибилдеров как-то не появляется женственных изгибов фигуры. С попой, конечно, лучше, чем без, но если от природы таз узковат а грудная клетка широковата - то никаким обезжириванием "песочные часы" из фигуры не сделать, а мышцами - только тумбочку.
Фигура "яблоко" - это, конечно, только про жир. Но то, что нежирного мужчину можно от нежирной женщины можно отличить просто по силуэту, слегка намекает, что строение скелета имеет значение.

/sto-posts/comment?id=6535-i-data-ed3-3-i-p-vsegda-dumal-chto-ja-jendomorf-a-ja
37 лет
72
22.02.2024 15:09
22.02.2024 15:09
Всегда думал, что я эндоморф. А я оказывается жиробас 😂
/sto-posts/comment?id=6547-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
39 лет
28.02.2024 17:55
28.02.2024 17:55
чтобы заменить широкую тазовую кость.
ягодичные же :D

У бодибилдеров как-то не появляется женственных изгибов фигуры.

Бодибилдеры и не делаю акцент на развитии больших ягодичных мышц.
Начни сегодня!

Начните вводить название города, а затем выберите его из выпадающего списка. Если вашего города нет в списке, укажите любой другой (потом можно будет поменять) и сообщите нам на [email protected]
/ /

Нажимая на кнопку, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Кто ещё сейчас проходит этот день (4)