Войти
ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе

Полный инфо-пост доступен только зарегистрированным пользователям во время прохождения программы

День 61. Вся правда про спортивное питание


Сегодня пришло время затронуть одну из самых неоднозначных тем, вызывающую бурю обсуждений во время практически всех запусков нашей программы. Но тем не менее не рассказать о спортивном питании и добавках мы не можем, тем более, что мы уже говорили о том, что наше тело есть ни что иное, как отражение нашего образа жизни.

В сегодняшнем посте мы поделимся с вами своим взглядом на спортивное питание и прочие БАДы и постараемся объяснить, почему включение их в рацион оправдано ТОЛЬКО в ограниченных случаях и для ограниченной категории людей.

Комментарии

/sto-posts/comment?id=4021-i-data-ed3-3-i-p-a-kuda-otnositsja-bca-v-jetoj
YuriyO
41 год
Великий Новгород
13.11.2021 18:41
13.11.2021 18:41
А куда относится БЦА в этой категории?  Стоит ли его принимать?
/sto-posts/comment?id=4037-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
37 лет
Москва
14.11.2021 22:46
14.11.2021 22:46
YuriyO
А куда относится БЦА в этой категории?  Стоит ли его принимать?
БЦА это просто аминокислоты
/sto-posts/comment?id=4061-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Slava21
51 год
Ташкент
15.11.2021 22:23
15.11.2021 22:23
YuriyO
А куда относится БЦА в этой категории?  Стоит ли его принимать?
Хотел написать вот это: "...если понимаешь для чего это, если цель стать профессиональным атлетом, если не боишься лечить почки, печень и регулярно посещать андролога... Короче говоря - подумай о последствиях лет на 10-20 вперёд. Спорт.пит означает, что рядом будет консультировать не груда мяса без мозгов, а спорт.врач и др."
А потом подумал, да, чё я распыляюсь😉
/sto-posts/comment?id=4099-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
37 лет
Москва
20.11.2021 11:18
20.11.2021 11:18
Slava21
А потом подумал, да, чё я распыляюсь😉

От БЦА ничего этого не будет, как и пользы.
/sto-posts/comment?id=4107-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Slava21
51 год
Ташкент
20.11.2021 19:29
20.11.2021 19:29
WasD
От БЦА ничего этого не будет, как и пользы.
Я так, в целом, знакомый андролог есть, близкое окружение - спортсмены, чемпионы в т.ч. Несколько раз порывался протеиновые коктейли делать, потом стал подозревать, что там не только протеин, опять-таки после бесед с врачами. А за информацию по БЦА - спасибо, она будет полезна для всех. Кстати, я тут многим что-то советую - поправляйте меня если-что🙂
/sto-posts/comment?id=4114-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
37 лет
Москва
20.11.2021 22:58
20.11.2021 22:58
Slava21
Несколько раз порывался протеиновые коктейли делать, потом стал подозревать, что там не только протеин, опять-таки после бесед с врачами
У спортсменов - да. 
/sto-posts/comment?id=4262-i-data-ed3-3-i-p-da-nu-ego-jetot-sportpit-dlja
Men33rus
54 года
Владимир
06.12.2021 19:45
06.12.2021 19:45
Да ну его, этот спортпит. Для физкультурника это не главное. Главное ЗОЖ! Всем привет физкультурники-воркаутеры!
/sto-posts/comment?id=4667-i-data-ed3-3-i-p-paleja-posmotrel-prikolnyj-muzhik-a
igor_sam3
31 год
Волгоград
11.01.2022 02:33
11.01.2022 02:33
Палея посмотрел, прикольный мужик, а вот Цацулина не осилил...Но в принципе и так все понятно. Тем более, что 70-90 гр белка за день вообще без проблем набрать можно и обычной едой, даже таким привередам как я😅 Про углеводы и жиры уж не говорю...Ну а "повышалки" всякие совсем чушь какая-то. Кофе (или какао) с утра и заряд бодрости на весь день обеспечен)

WasD
"Мы не проводили маркетинговое исследование, но думаю" - думаЕМ. Вероятно.

"К сожалению, данный вопрос в настоящее время недостаточно изучен" - до сих пор актуально?

"людей, которым удалось" - которым это удалось. Если по контексту.

"про диету как образ жизни." - "Баланс калорий и Метаболизм" и "Правильный образ жизни, а не диета". Если название вдруг менялось...

"препараты вышеуказанных групп" - групп.

"тот факт, что спорта" - что в спортЕ.

P.S. - про жиросжигающие ни слова...Это подкатегория 1-ой категории?
/sto-posts/comment?id=4668-i-data-ed3-3-i-p-maksimum-vit-kompleks-i-jod-p
AnnKo
39 лет
Горняк
11.01.2022 04:11
11.01.2022 04:11
Максимум вит.комплекс и йод
/sto-posts/comment?id=4692-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
37 лет
Москва
12.01.2022 13:14
12.01.2022 13:14
igor_sam3
"К сожалению, данный вопрос в настоящее время недостаточно изучен" - до сих пор актуально?
Да вроде никто его и не изучает толком? Долгосрочные исследования - это дорого и долго, так что никому не нужно пока что.

igor_sam3
P.S. - про жиросжигающие ни слова...Это подкатегория 1-ой категории?
Работающие жиросжигающие запрещены всякими WADA, а неработающие где-то там, да.
/sto-posts/comment?id=4693-i-data-ed3-3-i-p-ostalnoe-ispravil-p
WasD
37 лет
Москва
12.01.2022 13:16
12.01.2022 13:16
Остальное исправил!
/sto-posts/comment?id=4700-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
igor_sam3
31 год
Волгоград
12.01.2022 15:08
12.01.2022 15:08
WasD
Долгосрочные исследования - это дорого и долго, так что никому не нужно пока что.
WasD
Работающие жиросжигающие запрещены всякими WADA, а неработающие где-то там, да.
Понятно🙃
/sto-posts/comment?id=5549-i-data-ed3-3-i-p-nedavno-videla-razbor-kejsa
irina_alisova
39 лет
Кронштадт
01.08.2022 13:37
01.08.2022 13:37
Недавно видела разбор кейса маркетолога на тему "Вот как я молодец я втюхала наши пробиотики куче новых ЦА".
На мои скромные замечания, что может быть людям с врачом сначала проконсультироваться? ответа не последовало.
Выручка же растет, "ачотакова".
Причем маркетологи даже не злые и не коварные. Они понимают в физиологии и биохимии не больше того парня в инфопосте у которого "мышцы не растут".

/sto-posts/comment?id=5573-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
37 лет
Москва
06.08.2022 14:59
06.08.2022 14:59
irina_alisova
Недавно видела разбор кейса маркетолога на тему "Вот как я молодец я втюхала наши пробиотики куче новых ЦА".
Давай подробности, чтобы мы тоже научились втюхивать нашу СОТКУ куче новых ЦА :D
/sto-posts/comment?id=5601-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
irina_alisova
39 лет
Кронштадт
12.08.2022 08:45
12.08.2022 08:45
WasD
irina_alisova
Недавно видела разбор кейса маркетолога на тему "Вот как я молодец я втюхала наши пробиотики куче новых ЦА".
Давай подробности, чтобы мы тоже научились втюхивать нашу СОТКУ куче новых ЦА :D
Ответила на почту! Буду рада!
/sto-posts/comment?id=5743-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Olvia
35 лет
Запорожье
99
26.09.2022 11:46
26.09.2022 11:46
Koler
Дело не только в калориях в питании тех, кто не может набрать мышечную массу, несмотря на усиленные тренировки. В сахаре и разных маслах много калорий, но если просто есть больше сладкого, то вряд ли это будет способствовать росту мышц. Дело может быть и в недостатке белков, витаминов и элементов. А так же индивидуальных особенностей в этом отношении.
Сладким действительно можно добрать когда очень много организм потратился (поход по горам на пример конфеты там обязательно) и ненадо этого бояться.
/sto-posts/comment?id=5895-i-data-ed3-3-i-p-otlichnyj-post-p-p-vot-s-pitaniem-ne
Saha64027
40 лет
Магнитогорск
13.01.2023 08:50
13.01.2023 08:50
Отличный пост.
Вот с питанием не получается пока разобраться, всегда в перебор.
/sto-posts/comment?id=6411-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
igor_sam3
31 год
Волгоград
12.10.2023 13:50
12.10.2023 13:50
Frut1970
Дефицит калорий,профицит калорий...Бред
Если худой человек начнет есть в профицит, то он априори наберет вес, если, конечно, у него нет глистов или проблем с ЖКТ.
/sto-posts/comment?id=6799-i-data-ed3-3-i-p-a-class-wo-user-data-i-30-href-user
igor_sam3
31 год
Волгоград
18.05.2024 18:42
18.05.2024 18:42
WasD
на спортивное питание и различные БАДы
"и прочие БАДы" - так, вероятно, будет правильнее, раз спортпит это тоже БАД (?)
поговорить сейчас, это о том
"Так это о том" - просится)
и питания?
И сбалансированного (налаженного) питания, вероятно подразумевалось (?)
про диету как образ жизни.
И все-таки тот инфопост называется по другому и от перестановки слов смысл несколько меняется...
макро-
Описка.
различные баточники
Батончики.
10кг
Пробел.
с 3-х литровой банкой варенья
Так протеин это же белок, а варенье сахар...Либо тогда нужно дописать: "По сути банка с протеином или гейнером - это..."
чтобы размешать с водой
"Их с водой" - просится)
КАТЕГОРИЯ 1 - Спортивное питание
Мб все-же пару предложений и жиросжигателям уделить?🤔
слегка увеличивает запас
"Их запас" - просится)
что у него отсутствует профицит калорий
"что скорее всего у него" - ведь масса может не расти и из-за "неправильных" тренировок, а также проблем со здоровьем...
Это так же неизбежно, как то
Это также неизбежно, как и то.
и не добиваться
Не добиваются.
фитнес индустрии
Дефис.
добавок. Даже
Вероятно двоеточие.

В этой теме вступительное небольшое видео было бы очень к месту, если, конечно, нет желания видео с Цацулиным или Палеем вставить в середину инфопоста))

Кстати, по сути главному мифу о протеине среди тупых качков, что "мышца без прота не вырастет" инфопост (в той или иной мере) внимание уделил, а вот главный миф среди тупых дрыщей о том, что "от протеина не будет стоять" оставил без внимания((
И еще, как я понял, в целом продвинутый блок не шлифовался так, как базовый🙃
/sto-posts/comment?id=6808-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
37 лет
Москва
19.05.2024 07:50
19.05.2024 07:50
igor_sam3
Описка.
Где?
igor_sam3
Мб все-же пару предложений и жиросжигателям уделить?🤔
Так у нас же про набор, а не сбрасывание. Со сбрасыванием вообще проблем нет - жри меньше.

igor_sam3
"что скорее всего у него" - ведь масса может не расти и из-за "неправильных" тренировок
Масса растет от профицита и без тренировок.

igor_sam3
Вероятно двоеточие.
Необязательно.

igor_sam3
Цацулиным или Палеем вставить в середину инфопоста))
Что там у них?

igor_sam3
а вот главный миф среди тупых дрыщей о том, что "от протеина не будет стоять" оставил без внимания((
Вроде бы кроме турникменов в это никто не верил, а их уже давно нет с нами?

igor_sam3
И еще, как я понял, в целом продвинутый блок не шлифовался так, как базовый🙃
Меньше людей доходили сюда :D
Начни сегодня!

Начните вводить название города, а затем выберите его из выпадающего списка. Если вашего города нет в списке, укажите любой другой (потом можно будет поменять) и сообщите нам на info@workout.su
/ /

Нажимая на кнопку, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Кто ещё сейчас проходит этот день (1)

valuyskiy
Омск
32 года

Посмотреть всех...