What?!?

Хм, а ведь верно, можно поднакинуть по паре австралийских в подход!

Спасибо )

В чем именно вопрос?

Сила тяжести всегда направлена вниз)

Почему тогда рука не падает вниз, а приводится к телу?

Потому, что она закреплена в плече, за счёт чего мы и получаем вращательное движение. Отрубите руку от плеча, и она тут же упадёт вниз)

С учётом того, что вращение, по условию, создаёт сила тяжести, а не резиновый жгут, привязанный к телу, правильнее будет вот такое изображение

Ок, но двигаться она должна под действием какой-то силы, правильно? Какой?

И не одной, двух!

Смотрите, в тексте поста написано:

В отличии от поступательного движения, мы имеем вращение, которое характеризуется осью вращения (проходящей через анатомическое плечо) и моментом. А момент зависит, как раз от величины силы и длины плеча. При поднимании или опускании руки, мы действуем против внешней силы - силы тяжести, которая "старается" руку опустить, мы же мышцами ей противодействуем. Т.к. сила тяжести постоянна, то величина момента зависит от плеча. На моём рисунке показана сила тяжести и её плечо. Обратите внимание, что если рука вытянута горизонтально, плечо будет максимальным и нам придётся приложить максимальное количество усилий, чтобы уравновесить силу тяжести; если же руку опустить вертикально вниз, или поднять вертикально вверх, когда плечо равно нулю и момент силы тяжести так же равен нулю, нам не надо совершать никаких усилий, чтобы противодействовать этой силе. На вашем же рисунке, можно утверждать, что условно показана та сила, которую мы прикладываем посредством мышц к руке, чтобы противодействовать силе тяжести. Но это точно не сила тяжести!

Спасибо за указание на ошибку, исправлю в ближайшее время!

Хм, ну и споры шли под этим инфо постом))) Всем привет физкультурники-воркаутеры. Привет всем 7-ми оставшимся самураям!)))

Дела в школе с физикой обстояли хорошо только первые 1-2 года, потом не очень, т.к. стало слишком сложно и слишком непонятно После инфопоста отношение к ней не изменилось Хотя прочитал внимательно и 2 раза...И наверное это первый пост, в который я не въехал вообще Хотя, при наличии примеров со остальными упражнениями, возможно было бы немного понятнее...В общем, слишком много физики, хотя и понятно, что без неё никуда. 

Пост покажу детям! 

Или в городе)))

Самураев-то поболее будет, просто они по дням сотки размазаны тонким слоем.

Плечевой сустав только. Имеется по крайней мере 3 (на самом деле их больше) значения слова "плечо": 1) часть тела в районе плечевого сустава (кости, связки, мышцы и т.д.), (бытовое значение); 2) участок руки от плечевого сустава до локтевого (анатомический термин); 3) плечо силы. Как в анекдоте. Иностранец жалуется: "Какой сложный русский язык ! Человек с бумажкой --- писец, воротник на шубе --- тоже писец, под трамвай попал --- опять писец !".

Сегодня 10 пишет.

Я думал, что уже давно обновил картинку, но, оказывается, нет. Исправляюсь.

Читал и никак понять не мог, что ж мне не так. Почему ж в приведённом примере про отжимания так тяжело, и напрягается всё же трицепс. И немножко стало понимание приходить. Картинка очень удачно подобрана в том плане, что она "прячет" рычаг. Глянем с другой стороны, схематично, конечно. Рычаги видно?

Это как бы раз.

Как бы два - это сила в локтевых суставах приложена, конечно, но вот только условный центр тяжести далеко не в локтевых суставах.

Отсюда ещё один рычаг.

Соответственно, утверждение про "нуль" в этой цитате скорее всего не верно: "Сила тяжести проходит через локтевой сустав а, значит, плечо этой силы равно нулю. Соответственно, и вращательный момент тоже равен нулю".

Вообще слово "проходит" в отношении векторной величины применимо, но в данной схеме эта векторная величина должна принять вид змейки, чтобы пройти через локтевой сустав.

Ты можешь говорить про эффективность, про то, какое количество работы в отжиманиях берёт на себя трицепс (разгибание предплечья), сколько берёт передняя дельта (отведение плеча), сколько грудная (сгибание плеча), а даже, а что уж там, бицепс. Я понимаю, что это не цель, но схемки и ноль работы, даже утрировано, - не стоит. Тем более, что целью СОТКИ является передача знания (респект за такую цель!). И ещё, ведь загрузить трицепс чуть больше можно фокусом внимания именно на разгибании предплечья.

Но спасибо, что заставил подумать.

Только вот рука у тебя так не сгибается. Если сделать отжимания, как у тебя изображено, то получится вот это:

А это, согласись, другое упражнение. Но именно так твои рычаги и сложатся, если следовать твоей картинке.