ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
34 года
27.03.2024 20:36

О себе

ПЛАНЫ НА 2022
25 раз чистых подтягивания
40 раз чистых брусья
Отжимания от пола 80 раз чистых
Приседания 100 раз
5md за-5 минут
Выход силой на две 8 раз
Сделать все чет/нечет продвинутый уровень
Сделать все 40ка минутки продвинутого уровня
Сделать 20и минутку с подтягиваниями и отжиманиями по 25/5 раз
Опробовать все схемы в тренировочном блокноте
20 раз чистых отжиманий в стойке на руках у стены

Фотографии

Пока что нет ни одной фотографии

Прогресс

0% 0% 0%