Экономия?

Понял)

***

Эти еще забыл поправить:

1) "в тоже время" - в то же время.

2) "одну маленькому семечку" - одному маленькому семечку.

***

Вторая часть списка (1 часть в комментах 72 дня) про приоритетные видео:

Огромнейшее спасибо организаторам Сотки за приложенные ими титанические усилия во имя здоровья и счастья всех участников. Столько часов структурированной полезнейшей инфы абсолютно бесплатно это ценнейший подарок. Я был раз участвовать в этом невероятном проекте, ещё раз огромное спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо, моя жизнь никогда не будет прежней, благодаря вашим мотивационным инфопостам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо, было интересно, остановился на подходах и кругах, даже это тяжело дается, не пытался даже делать делать тренировки этой недели. По показателям чую, что за 100 дней не особо прибавил, но зато смог себя убедить в том, что постоянные тренировки - это хорошо.

Скорее всего не буду упарываться в кучу повторов за раз в дальнейшем, доведу думаю подтягивания до 15-14-13-12-11 или 10 по 10, пока не определил чего хочу, но даже думать о каких то 30 раз не хочется, не вижу смысла. На данный момент делаю немного, в подходах делал по 6 по 6, тяжело очень. Возможно потом утяжелитель повешу на себя.

Плюсом будут ежедневные игровые тренировки по ~20-30 минут.

Пока что план такой, возможны корректировки.

Еще раз спасибо авторам и всем причастным. Не считаю время потраченное на эту программу пустым, буду продолжать рекомендовать всем, кто будет интересоваться.

И конечно же: результат заметен окружающим, стал лучше выглядеть, хоть и нет банок и пресса.

Денег нет.

Приятно читать такие отзывы =)

Отлично! Какие планы на будущее?

Продолжаю заниматься, пока что череду

через день подтягивания (3-6-9-макс пока не сделаю 55) и отжимания (5 подходов на макс), но не очень как то интересно, может буду делать подходы подтягивания, приседания, отжимания и уголок например на макс пока силы есть, не определился.

И играю в игру Нинтендо рингфит для простой нагрузки утренней

Но и если честно, я постоянно думаю, а хочу ли я вообще тренировки какие то другие, мне так нравилось заниматься по системе 100дневки (первой части)... Возможно я вернусь к ней через какое то время, не вижу смысла какого для себя в "30 подтягиваний за подход" и даже выход силы, который я хотел научиться делать год назад сейчас совсем не интересует, а вот просто заниматься каждый день мне нравилось =)

А силы ведь и количество всеравно вырастут рано или поздно.

Антон, пост огонь!

=)

Антон, все что сделано тобой и ребятами из твоей команды, твоими знакомыми это достойно уважения! Вы большие молодцы! Я, начиная программу, не осознавал как далеко зайдет мое желание, которое со временем ещё и обросло результатом. Сейчас эффект от тренировок позволяет быть самим собой, уверенным, спокойным, дисциплинированным. В общем, я готов идти дальше. Да бы выбор с тренировками теперь огромный. Благодарю за свое развитие! ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!👍💪🔥

Теперь и я могу сказать "спасибо"🩷! Благодарю авторов за действительно эффективные тренировки, полезные посты, невидимую поддержку и воспитание дисциплины🙏!

Я тоже не пройду мимо...

Хочу выразить просто Огромное СПАСИБО, как уже писал ранее в одном из постов, за то, что, благодаря вам получал такие обалденные эмоции на протяжении 100 дней. За результаты, за такие эффекты, за такую работу, за ежедневное сопровождение и поддержку (возможно вы об этом и не догадываетесь).

100 дней назад - я пребывал в состоянии отчаяния, депрессии, нервного срыва и пр. И вот сегодня - я уже об этом и не помню (все как по графику). Столько было препятствий не пройти эту сотку, хехе... от этого одновременно появлялось столько причин ее пройти ))) что, морально меня было уже не сломить.

Ребята, я уже не помню сколько раз начинал 100ку, начинал аж с 2015 и только сейчас я ее прошел! Одновременно, большое сожаление за упущенное время, но и радостно, что все-таки сделал это именно сегодня, именно сейчас. Видимо не зря говорят, что всему свое время.

Я научился подтягиваться (хоть и 1-2 раза), я научился отжиматься на кулаках, это стали мои любимые отжимания и от этого ловлю кайф, присед не описываю, с ним у меня всегда было все норм, т.к. ноги сильнее рук, но технику по выпадам, отработал в удовольствие. Есть над чем работать, очень хочу прокачивать руки, т.к. они отстают сильно от ног. Пройду еще 100ку - однозначно. Только вот передохну пару дней, сделаю прикидку и снова в бой!

СПАСИБО!

=)

Отлично!

Отлично!

Как говорится, кто не сворачивает, тот дойдет! И вот ты дошел =)