+

+

+

+

+

так тоже не криво

разделил на уровни

Все тело лучше)

Ну блин, нам нужна эпичность)

Каждый соревнуется только с самим собой.

Вообще не отражает, нужна новая.

"7(для среднего" - пробел перед скобкой. Да и в других инфопостах везде "продвинутый", а не "средний"...А вообще человек гарантированно запутается, если начнет считать по 7

"для мастеров"- в остальных инфопостах чаще фигурирует "мастер турника" (даже в "Коне"), может дополнить?

"по 5 (для новичков)" - по 5 же сложнее прибавлять, т.е. 5-10-15-20-15-10-5 будет явно сложнее, чем 10-20-10.

турбо-фристайл-блока!

Если для "Крота" не подойдет, то можно сюда, будет красиво)

10-20-30-20-10 же

остальные названия уровне поправил.

сюда нужно что-то более подходящее на превью

5-10-15-20-25-30-25-20-15-10-5 все равно будет сложнее, т.к. верхняя планка и там, и там одинакова, но при шаге "5" больше повторов в 2 раза

Можно эту:

Или, как вариант, можно перенести нынешнее превью с "Жеваного крота" сюда, а там заменить на выпрыгивания (так даже логичнее):

***

"турбо--фристайл-блока!" - лишний дефис.

Но ты не учитываешь, что по 5 они и не дойдут туда.

Да, но для "мастеров" шаг по 5 будет сильнее нагружать, чем по 10, т.к. они далеко будут доходить

Мастера не будут тратить силы на пустые шаги лесенки.

А будут пытаться подняться выше. Ну, логично, да, но не очень очевидно)

Ура прошёл 100-у. Сделал подтягивания думал получиться 7, вершиной было 6. В отжимания вершина 12, думал смогу 14. В приседания вершина 40. Вообщем 36-72- 160. Буду продолжать, есть над чем ещё поработать. 😀

Поздравляю! Какие планы на будущее?

12

98

640

Подтягивания 25

отжимания 72

приседания 180

Подтягивания в сумме 30, отжиманий - 60, приседаний 210. Надо ещё и ещё работать! Но это тоже результат. Ура! я завершил программу! ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!👍💪🔥

Подтягивания: 1-2-3-2(1+1)-1 = 9

Отжимания: 2-4-6-8-6-4-2 = 32

Присед: 10-20-30-20-10 = 90

Даааа....я это сделал! Первая 100ка - МОЯ! НАКОНЕЦ!!! Как же долго я к тебе шел, родненькая!

Здравствуйте.

Отстал от графика сотки на три недели. Болел неделю, потом две недели аккуратно добирал до того уровня, с которого заболел. Вопрос: будут ли доступны инфопосты после окончания сотки по графику?

Если буквально следовать тексту задания, то, достигнув максимума в упражнении, спускаться вниз на повторениях уже невозможно.

Подтянулся 1 раз, слез с турника, через секунду снова на турник и подтянулся 2 раза. В таком режиме дошёл до максимума в 5 раз.Спрыгнул с турника и через секунду снова запрыгнул в попытке сделать 4 повторения. Но это невозможно, ведь секунду назад я делал максимум и ещё добавить хоть 1 раз нереально. Как после максимума можно делать еще повторения без отдыха?

Возможно, я не верно понял суть задания...

Сотку закончил. Благодарю Антона и команду за крутой опыт!

Неделю отдохну, тренируясь в поддерживающем режиме, и возьмусь за тренировку выхода.

Подтягивания: 25 (в прошлый раз 25)

Отжимания: 72 (в прошлый раз 50)

Приседания: 320 (в прошлый раз 250)

Подтягиваний по количеству столько же, но в этот раз хоть похоже на пирамиду вышло, а в прошлый все подходы после максимального по одному повтору были.