Хорошая перезагрузка и трансформация. Всем рекомендую.

Подтягивания: было 3, стало 10
Отжимания: было 20, стало 35
Приседания: было 30, стало 60
Вес: был 74, стал 78

Отличная программа! Мне понравилось, что она написана доступным языком, кроме этого, есть инфопост-видео. Наглядно показано ,как выполнять упражнения. Ролики короткие, что не утомляет, а помогает увидеть суть дела. Благодаря программе я стал организованнее, выроботал устойчивость к нагрузкам, приобрет уверенность в себе. Буду продолжать тренироваться по вашему календарю. Спасибо за продолжение! Успехов.

Подтягивания: было 6, стало 12
Отжимания: было 14, стало 50
Приседания: было 14, стало 70
Вес: был 92, стал 79

Впечатление о программе сотки очень хорошее.

Подтягивания: было 8, стало 10
Отжимания: было 15, стало 30
Приседания: было 15, стало 30
Вес: был 75, стал 74

Было очень интересно и увлекательно! Иногда сложно, но терпимо!

Подтягивания: было 1, стало 45
Отжимания: было 15, стало 100
Приседания: было 200, стало 400
Вес: был 65, стал 56

Классная программа!

Подтягивания: было 7, стало 13
Отжимания: было 20, стало 50
Приседания: было 50, стало 200
Вес: был 86, стал 87

Позитивно, мотивирует, много нового узнал, поднял уровень

Подтягивания: было 12, стало 16
Отжимания: было 25, стало 40
Приседания: было 50, стало 100
Вес: был 90, стал 86

Программу проходила 2ой раз, мне она очень нравится ?

Отжимания: было 6, стало 5
Приседания: было 20, стало 20
Вес: был 64, стал 63

В целом не плохо. Достаточно информативно, удобный календарь, есть обратная связь

Потрясающая программа! Первый многодневный марафон, который я прошел до конца. В первую очередь потому, что он очень интересный. «Сотка» не только дала мне хорошую нагрузку для тела, но и богатую пищу для ума. И, конечно, приучила к дисциплине. Теперь я уже не представляю свою жизнь без регулярных тренировок! Спасибо вам, ребята!

Класс, только последний блок не "шмогла" выполнить, исполняла программу "продвинутого блока".

Подтягивания: было 1, стало 2
Отжимания: было 8, стало 20
Приседания: было 60, стало 110
Вес: был 59, стал 59