Все супер, сначала было трудно привыкнуть, все таки с утра занимает довольно много времени 30 минут точно. Жизнь вносила свои коррективы, не всегда отдыхал 5/2, чаше разбивал выходные с растяжкой. Программа супер, за 100 дней удвоил подтягивания.
Подтягивания: было 6, стало 12
Отжимания: было 30, стало 45
Приседания: было 100, стало 120
Вес: был 70, стал 70