09.11.2020 12:51
Программа очень понравилась. Благодаря ей я более менее научился слушать свой организм и рассчитывать нагрузку.
Подтягивания: было 6, стало 11
Отжимания: было 20, стало 41
Приседания: было 50, стало 250
Вес: был 95, стал 95
Подтягивания: было 6, стало 11
Отжимания: было 20, стало 41
Приседания: было 50, стало 250
Вес: был 95, стал 95