Это было круто, тренировка прежде всего силы воли. Но не пошёл. на 83 день засопел, горло заболело, слабость...Потом затяжной день рождения и всё. Но в любом случае не зря!

Вес: был 74, стал 70

Постоянство дисциплинирует... Особенно, когда видишь, как каждый день какой-то чувак в Москве вместе с тобой делает тоже самое... только лучше и на разных площадках города, да еще снимает все на видео и выкладывает, чтобы я посмотрела. В продвинутом блоке я, конечно, мало продвинулась. Но шесть подходов подряд по 10 отжиманий - это я могу. Спасибо, ребята! Я с вами, я по-прежнему борюсь с турником!

Подтягивания: было 1, стало 1
Отжимания: было 5, стало 10
Приседания: было 15, стало 25
Вес: был 68, стал 67

Программа хорошая, инфо посты интересные, но прошел только базовый блок, буду пробовать ещё раз))

Вес: был 90, стал 90

Программа про супер! Спасибо Антону за офигенные тренировки.

Подтягивания: было 17, стало 23
Отжимания: было 40, стало 50
Приседания: было 30, стало 250

Стало еще интереснее, чем в предыдущих выпусках.

Вес: был 90, стал 85

Моя вторая стодневка. Эмоции положительные. Программа отлично сбалансирована с увеличением сложности по нарастающей.

Подтягивания: было 20, стало 20
Отжимания: было 50, стало 55
Приседания: было 80, стало 150
Вес: был 79, стал 81

Узнал много интересного о своем теле!!) Программа отлично подтягивает знания в области физического развития.

Стодневка реально убивает иммунитет и здоровье, с первых дней это заметил, но решил все таки постодневить. Хотя, если стодневить 1-3 раза в неделю, то она возможно полезна. Но не 5-6 раз в неделю.

Подтягивания: было 14, стало 14
Отжимания: было 36, стало 32
Приседания: было 100, стало 100
Вес: был 83, стал 85

Программа стодневный воркаут мне помогла понять принципы построения тренировок , контролировать свое поведение в зависимости от самочувствия . У знал много полезной информации.

Подтягивания: было 20, стало 15
Отжимания: было 40, стало 30
Приседания: было 100, стало 100
Вес: был 80, стал 80

Круто и спасибо всем за проект,огромное спасибо очень много полезной инф. и программа правда работает...

Подтягивания: было 15, стало 17
Отжимания: было 50, стало 30
Приседания: было 50, стало 50
Вес: был 70, стал 68