Войти
ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе

Полный инфо-пост доступен только зарегистрированным пользователям во время прохождения программы

День 4. Приседания


Существует распространенное заблуждение, что воркаутеры любят только <url="http://workout.su/video/category/15">подтягиваться, отжиматься и выполнять разные элементы на турниках и брусьях</url>, но мало кто из них любит приседать. На самом деле это не так, и сегодняшний инфопост будет именно об этом упражнении!

Комментарии

/sto-posts/comment?id=6457-i-data-ed3-3-i-p-4-den-p-p-4-8-8-8-p-p-pognali-vsem
ferzuha
34 года
Ейск
03.11.2023 16:08
03.11.2023 16:08
4 день
4-8-8-8
ПОГНАЛИ! Всем хорошего дня и отличного настроения!!!
/sto-posts/comment?id=6534-i-data-ed3-3-i-p-4-den-1-den-byl-otdyh-4-15-15-15-p-p
seregapatriot
35 лет
Иркутск
77
21.02.2024 16:26
21.02.2024 16:26
4 День (1 день был отдых): 4-15-15-15.
В целом когда сложишь общие подтягивания или отжимания получается не такое и большое число. Но вот приседания 120 раз, что-то я взял лихо.
Зато хорошо получается прокачать кровь и взбодриться)
/sto-posts/comment?id=6578-i-data-ed3-3-i-p-wasd-p-p-odnoznachno-nuzhno-novoe
igor_sam3
31 год
Волгоград
22.03.2024 19:12
22.03.2024 19:12
WasD
Однозначно нужно новое видео с приседаниями для мужиков, а не только для фитоняшек)
/sto-posts/comment?id=6592-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
37 лет
Москва
26.03.2024 00:06
26.03.2024 00:06
igor_sam3
WasD
Однозначно нужно новое видео с приседаниями для мужиков, а не только для фитоняшек)
Нужно :D летом :D
/sto-posts/comment?id=7109-i-data-ed3-3-i-p-ja-nachal-prohodit-stodnevku-uzhe-v
Pavelzoom
44 года
Санкт-Петербург
100
13.08.2024 09:18
13.08.2024 09:18
Я начал проходить стодневку уже в третий раз)
/sto-posts/comment?id=7131-i-data-ed3-3-i-p-idem-vmeste-s-zhenoj-ja-rasskazal-o
YRinvest
32 года
Ижевск
13.09.2024 02:07
13.09.2024 02:07
Идем вместе с женой. Я рассказал о программе в своем блоге и жена загорелась идеей! День 4. Полет отличный, сегодня из за загруженности дня делали все упражнения перед сном в 22:30. Но не сбились с пути 😉

желаю всем пройти до конца и получить от этого максимум удовольствия и пользы.

мы нашли в этом дополнительное совместное времяпрепровождение и момент восхищения друг другом, а полугодовалая дочь с любовью и интересом наблюдает за нами 🥰
/sto-posts/comment?id=7135-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
AlexY24
35 лет
Минск
23
15.09.2024 02:53
15.09.2024 02:53
Pavelzoom
Я начал проходить стодневку уже в третий раз)
Интересно)).Первый раз прохожу. 4 день отдых у меня.
/sto-posts/comment?id=7140-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
37 лет
Москва
18.09.2024 00:27
18.09.2024 00:27
YRinvest
мы нашли в этом дополнительное совместное времяпрепровождение и момент восхищения друг другом, а полугодовалая дочь с любовью и интересом наблюдает за нами 🥰

👍
/sto-posts/comment?id=7165-i-data-ed3-3-i-p-privetstvuju-vopros-mozhno-dobavljat
Ghost27
43 года
Воронеж
07.10.2024 20:06
07.10.2024 20:06
Приветствую 👋 Вопрос, можно добавлять какое то одно упражнение, к примеру выполнял 5,25,20,25, и добавить 1 подтягивание, или так делать нельзя?
/sto-posts/comment?id=7183-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
37 лет
Москва
04.11.2024 23:58
04.11.2024 23:58
Ghost27
Приветствую 👋 Вопрос, можно добавлять какое то одно упражнение, к примеру выполнял 5,25,20,25, и добавить 1 подтягивание, или так делать нельзя?
Не рекомендуется, если следуешь программе.
/sto-posts/comment?id=7184-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
37 лет
Москва
04.11.2024 23:58
04.11.2024 23:58
Ghost27
Приветствую 👋 Вопрос, можно добавлять какое то одно упражнение, к примеру выполнял 5,25,20,25, и добавить 1 подтягивание, или так делать нельзя?
Не рекомендуется, если следуешь программе.
/sto-posts/comment?id=7243-i-data-ed3-3-i-p-vsem-dobra-p-p-4-den-uspeshno-sdelan
JekaPtaha
51 год
Краснодар
77
23.01.2025 08:22
23.01.2025 08:22
Всем добра!
4 день успешно сделан, 3-6-6-6.
Всем успехов в достижении цели🤝
/sto-posts/comment?id=7286-i-data-ed3-3-i-p-vsem-dobra-p-p-4-den-2-4-2-4-4-polet
JekaPtaha
51 год
Краснодар
77
10.04.2025 07:50
10.04.2025 07:50
Всем добра!
4 день 2-4-2-4 (4) - полет нормальный 💪
Успехов всем тренирующимся!
Начни сегодня!

Начните вводить название города, а затем выберите его из выпадающего списка. Если вашего города нет в списке, укажите любой другой (потом можно будет поменять) и сообщите нам на info@workout.su
/ /

Нажимая на кнопку, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения и даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Кто ещё сейчас проходит этот день (13)

Annacher20
Кодже
20 лет
sam_wowa
Санкт-Петербург
36 лет
Qazwsx124
Нальчик
45 лет
AlaG
Вильнюс
40 лет
ksenia_smetankina
Караганда
43 года
Korlus
Москва
33 года
Alex_luki
Калгари
21 год
sansrt
Ростов-на-Дону
34 года
Ewgenij2034
Балашов
39 лет
Xcube
Иваново
29 лет
9_fingers
Санкт-Петербург
13 лет
alina205
Чита
20 лет
smartstas87
Москва
38 лет

Посмотреть всех...