Антон, большое СПАСИБО, тебе за то, что ты делаешь.
За время прохождения 100-днёвки, я узнал много положительных моментов, которых теперь стараюсь придерживаться. Это организация и распорядок дня, правильное питание, построение тренировок, строение тканей организма и т.д. А главное появилась мотивация, желание двигаться дальше и примерное понимание как.
Результаты увеличились, хотя и на немного.
К сожелению потянул плечо и поэтому не смогу пока сделать максимумы sorry.
Хотя почти в каждом посте упоминалась важность разминки и предостережения по поводу нетерпения в результатах. Азарт и спешка сделали своё дело, сам виноват.
Не знаю что Вами движет, но это классное дело и думаю, оно помогает многим людям стать сильнее не только физически но и духом. Наверное что-то упустил, во время программы многое хотелось сказать, сейчас всего не упомнишь.
Ещё раз БОЛЬШОЕ СПАСИБО.

Пройти 100-дневку, прежде всего, захотелось, чтобы стать сильнее!...и ещё больше нравиться мальчикам)))Ну не верилось мне, что смогу подтянуться хоть раз!но,через некоторое время,лучшей мотивацией для меня стали мои результаты!и сейчас пока -4 подтягивания, 25 отжиманий,130 приседаний.

Для меня это вторая 100-дневка, первая была осенью 2017 года.
Долго думал, а нужно ли проходить 100-дневку второй раз? В итоге решил, что нужно, и не ошибся.

Из положительного - конечно, и выносливость и сила подросли, хотя здесь ещё работать и работать. Бегать начал. А главное - стал энергичнее в течение дня, и психоэмоциональное состояние заметно улучшилось. Даже как-то, не так давно, мысль пришла в голову, что я уже и забыл, когда же последний раз загонялся по разного рода надуманным проблемам, из репертуара типа "всё г*вно, всё плохо, в жизни нет смысла")))

Спасибо, Антон WasD, ты делаешь большое дело. Это очень здорово. Молодец! Не устану тебя благодарить за это. Еще раз жму по-мужски руку.

Идейно подход к программе очень правильный, понравилось что и про питание рассказываете и про отдых. Обратная связь на форуме отличная! Сам Антон прикольный человек, внушает доверие при просмотре)

Отличная программа. Подбор упражнений отличный. Не обязательно придерживаться принципа тренировок 100-дневки, если ты профи. Цель - активизировать народ, поднять с дивана - достигнута! Я доволен, что вторая 100-дневка прошла продуктивнее первой! Надеюсь далее будет все только лучше!

С уверенностью могу сказать, что сегодня я могу подтягиваться и отжиматься от брусьев! Обладаю подтянутым (пока не идеальным) телом. Это все благодаря 100-дневки! Спасибо Антону и команде!
Всем успехов!

Все было огонь! Показатели улучшились вдвое, появилась система в голове и желание двигаться дальше. Увлек за собой семью (жену, сына), с удовольствием тренируются. С сыном прикидываем теперь схемы своих программ, цели поставлены, двигаемся дальше!
Спасибо огромное, что помогли изменить жизнь. Уже лет пять, как чувствовал, что нужно что-то с собой начинать делать, но эти мысли были аморфны, и легко отодвигаемы на второй план, на "завтра". Казалось, что всегда легко вернуть достижения спортивной юности, но в реальности это не так уж, выходит, просто. Workout оказался тем самым волшебным пенделем, который задал направление, траекторию движения, и ясность мысли, что именно нужно делать.

Еще раз большое человеческое спасибо!

Раньше я бы не подошла к незнакомому человеку на площадке. Сейчас – запросто. Раскрепощённости прибавилось.
Появилась теоретическая база по тренировкам и питанию, понимание, куда и как двигаться, как правильно ставить цели. Много полезного узнала, факт.
Ощутимо повысилась выносливость.
Увеличились силовые показатели, что убеждает в эффективности правильных регулярных тренировок.
Стала меньше лениться и искать оправдания. Ведь приходилось тренироваться каждый день, в любое время.
Втянулась в интересное мне движение. Приятно ощущать себя часть чего-то громадного и хорошего.
Появились новые друзья, интересные знакомые. Встать в 8 утра ради тренировки в компании? Запросто! В 8 утра встать на работу? Э-э-э, ну ещё пять минуточек, подождите..)
Стала жёстче подходить к решению проблем. В каком-то из видео услышала от Антона Кучумова «Пока ты не начнёшь что-то делать, ничего в твоей жизни не изменится.», и знаете, зацепило. Это касается буквально любой ситуации в жизни, подумайте.
Переехала. Не поверите, но это было трудно, особенно морально. Здесь тоже сработало высказывание из прошлого пункта.