Добрый день! Программа огонь, до этого искал как раз и приложение для телефона, где ты можешь записывать свои тренировки и прогресс, плюс полезные инфопосты. А самое главное все бесплотно!
Понравилось изложение материала - всё разложено по полочкам, информация подается небольшими порциями и только всё самое важное. Результат тоже есть. За время сотки похудел и увеличил свои силовые показатели. Посмотрим теперь что будет дальше
Мне понравилась программа, очень мотивирует открывающиеся на следующий только день инфопосты) Очень доступно описана теория и без лишних слов, круто! Спасибо! Очень рад что пошел по этой программе
Подтягивания: было 20, стало 42
Отжимания: было 60, стало 79
Приседания: было 60, стало 80
Вес: был 75, стал 70
Это был хороший опыт.
Я и до 100-ки много тренировался и до всего дошёл сам.
Но сотка помогла мне упорядочить мои знания.
Систематизировать. Сотка запустила во мне МАШИНУ.
Подтягивания: было 21, стало 31
Отжимания: было 35, стало 108
Приседания: было 70, стало 800
Вес: был 98, стал 98
WorkOut: фитнес городских улиц
WorkOutRussia YouTube
WorkOut Photostock
Подтягивания: было 10, стало 12
Отжимания: было 71, стало 58
Приседания: было 80, стало 100
Вес: был 84, стал 86