ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
30.03.2021 14:40
Программа мне понравилась. Я стал намного сильнее и выносливей. Благо, для её прохождения достаточно обычного турника и немного упорства.

Подтягивания: было 10, стало 13
Отжимания: было 10, стало 40
Приседания: было 75, стало 200
Вес: был 70, стал 72
30.03.2021 09:31
Программа очень понравилась!
43 года
15.03.2021 16:30
Программа делает человека сильнее, выносливее,прокачивает силу воли, увеличивает количество подходов в упражнениях и технику выполнения.

Подтягивания: было 6, стало 10
Отжимания: было 10, стало 27
Приседания: было 25, стало 40
Вес: был 48, стал 48
10.03.2021 15:37
Программа хорошая, очень понравилась😍 . Во время прохождения возникали мысли покинуть это всё дело, так как было реально тяжело. Но всё-таки не сдавшись, я дошёл до конца. За что реально горжусь собой 😂 С 6-8 некачественных поднялся до 20 некачественных 😂 😂 Теперь буду работать над тем, что бы разгибать руки до конца 😓 🐧

Подтягивания: было 8, стало 20
Отжимания: было 80, стало 80
Приседания: было 150, стало 150
Вес: был 85, стал 84
09.03.2021 23:13
Спасибо за программу! мне понравилось - хотя вначале было очень тяжко, да ещё и с моим весом. Были дни, что приходилось себя заставлять, но я прошел и ни капли не жалею и очень даже рад что заставил себя пройти программу

Отжимания: было 10, стало 22
Приседания: было 15, стало 25
Вес: был 110, стал 105
41 год
09.03.2021 21:11
Хорошее приложение, есть все самое необходимое. Возможно я бы вместо фристайла добавил больше базовых упражнений - брусья, подъем ног и т.д.

Подтягивания: было 9, стало 14
Отжимания: было 30, стало 40
Приседания: было 40, стало 50
Вес: был 105, стал 105
09.03.2021 08:07
Хорошая перезагрузка и трансформация. Всем рекомендую.

Подтягивания: было 3, стало 10
Отжимания: было 20, стало 35
Приседания: было 30, стало 60
Вес: был 74, стал 78
08.03.2021 08:00
Отличная программа! Мне понравилось, что она написана доступным языком, кроме этого, есть инфопост-видео. Наглядно показано ,как выполнять упражнения. Ролики короткие, что не утомляет, а помогает увидеть суть дела. Благодаря программе я стал организованнее, выроботал устойчивость к нагрузкам, приобрет уверенность в себе. Буду продолжать тренироваться по вашему календарю. Спасибо за продолжение! Успехов.

Подтягивания: было 6, стало 12
Отжимания: было 14, стало 50
Приседания: было 14, стало 70
Вес: был 92, стал 79
01.03.2021 06:26
Впечатление о программе сотки очень хорошее.

Подтягивания: было 8, стало 10
Отжимания: было 15, стало 30
Приседания: было 15, стало 30
Вес: был 75, стал 74
22.02.2021 22:30
Было очень интересно и увлекательно! Иногда сложно, но терпимо!

Подтягивания: было 1, стало 45
Отжимания: было 15, стало 100
Приседания: было 200, стало 400
Вес: был 65, стал 56

Фильтры