ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
15.03.2022 14:49
Программа и сайт понравились, все отлично!

Подтягивания: было 12, стало 15
Отжимания: было 30, стало 55
Приседания: было 40, стало 70
Вес: был 81, стал 81
13.03.2022 08:14
Очень доволен что поучаствовал в данной программе.Все было круто.

Подтягивания: было 12, стало 15
Отжимания: было 50, стало 70
Приседания: было 100, стало 110
Вес: был 83, стал 83
12.03.2022 20:03
👍
09.03.2022 07:52


Подтягивания: было 19, стало 15
Отжимания: было 15, стало 15
Приседания: было 10, стало 15
Вес: был 48, стал 48
07.03.2022 12:06
Программа отличная для восстановления утраченных навыков и изменения себя.

Подтягивания: было 18, стало 25
Отжимания: было 50, стало 100
Приседания: было 300, стало 1000
Вес: был 78, стал 75
34 года
05.03.2022 20:53
Отличная программа, которая позволяет выработать привычку к регулярным занятиям спортом.

Подтягивания: было 4, стало 11
Отжимания: было 20, стало 31
Приседания: было 40, стало 50
Вес: был 88, стал 94
40 лет
02.03.2022 22:59
Программа действительно полезная, прежде всего тем, что помогает приучится к регулярным тренировкам. А также благодаря Сотке можно узнать много полезной информации и систематизировать предыдущие знания.
43 года
27.02.2022 09:41
Вот уже третий раз закончил сотку. И каждый раз не перестаю радоваться мотивационное силе этой программы. Настолько грамотно собрано как по плавности нагрузки, так и по ее серьезности... Кайф!

Подтягивания: было 14, стало 20
Отжимания: было 36, стало 57
Приседания: было 72, стало 124
Вес: был 87, стал 82
23.02.2022 01:33
Программа просто супер, даёт очень крутые результаты

Подтягивания: было 5, стало 25
Отжимания: было 5, стало 30
Приседания: было 30, стало 60
21.02.2022 00:25
Хорошая программа.
Стимулирует к действию - плохо что всего 100 дней - они закончились и тренировки забросил. СРАЗУ!!!

Подтягивания: было 3, стало 10
Отжимания: было 6, стало 30
Приседания: было 6, стало 40
Вес: был 75, стал 75

Фильтры