ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
34 года
Красноярск
08.01.2019 17:37
Программа отличная. Прохожу 100-дневку второй раз. Кое-что повторил для себя, кое-что отметил, что не запомнилось и не бросилось в глаза при прохождении в первый раз.

Подтягивания: было 8, стало 10
Отжимания: было 35, стало 35
Приседания: было 40, стало 70
Вес: был 72, стал 73
52 года
Москва
08.01.2019 14:18
Программа мне лично очень нравиться. помогает поддерживать себя в хорошей форме. Своей силы воли (дисциплинированности) не всегда хватает что бы заниматься постоянно, а тут четкий график, ежедневный контроль и достаточно легко втягиваешься и уже нет расслабону, проходишь программу до конца.


Подтягивания: было 5, стало 18
Отжимания: было 25, стало 66
Приседания: было 58, стало 420
Вес: был 86, стал 90
46 лет
Москва
08.01.2019 12:05
Полезно для постепенного развития мышечной массы. развивает привычку тренироваться каждый день.

Подтягивания: было 10, стало 14
Отжимания: было 73, стало 80
Вес: был 82, стал 85
45 лет
Полтава
08.01.2019 10:13
Для меня то что нужно, времени занимает не много, результатом доволен, а оща полученную информации отдельное спасибо.

Подтягивания: было 10, стало 14
Отжимания: было 50, стало 70
Приседания: было 65, стало 180
Вес: был 68, стал 69
33 года
Москва
07.01.2019 20:37
мне очень понравилась программа.определенный план,который оставляет тебе определенную свободу действия.

Подтягивания: было 6, стало 11
Отжимания: было 25, стало 40
Приседания: было 25, стало 110
Вес: был 82, стал 82
54 года
Березники
07.01.2019 17:56
Остов программы для вообще любого человека на земле, вне зависимости от пола, возраста, состояния здоровья и кошелька. В этом её непроходящая ценность.

Вес: был 55, стал 62
59 лет
Олонец
07.01.2019 17:33
Нужная вещь! Особенно для молодежи! Да и нам, пенсионерам, это тоже очень важно!

Подтягивания: было 3, стало 3
Отжимания: было 10, стало 20
Приседания: было 20, стало 30
Вес: был 90, стал 87
33 года
Москва
07.01.2019 10:12
Программа очень практичная.много полезной инфы.раньше я не знал как правильно заниматься,с чего начинать,просто бездумно пытался что-то делать,а благодаря вашей программе я освоил принципы правильного построения тренировок

Подтягивания: было 4, стало 11
Отжимания: было 15, стало 45
Приседания: было 15, стало 75
Вес: был 70, стал 68
23 года
Екатеринбург
07.01.2019 08:41
Очень хорошая программа, в особенности для начинающих)

Подтягивания: было 14, стало 17
Отжимания: было 50, стало 70
Приседания: было 70, стало 120
Вес: был 70, стал 75
31 год
Тюмень
06.01.2019 20:42
В общем и целом программа 100 дневный Воркаут хороша, Любой уровень подготовки, вся платная информация в одном месте и бесплатна)) Если есть ЦЕЛЬ и Желание, 100% будет результат и 100 дневка вам в помощь!!!

Подтягивания: было 2, стало 10
Отжимания: было 25, стало 45
Приседания: было 35, стало 125
Вес: был 93, стал 79

Фильтры