ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
37 лет
Нижний Новгород
31.12.2018 12:02
Интересная программа,помогающая новичкам сделать первые шаги к своей цели. Так же приучает каждого участника(если конечно он не отлынивает) к самодисциплине .

Подтягивания: было 25, стало 30
Отжимания: было 120, стало 170
Приседания: было 180, стало 150
Вес: был 68, стал 70
33 года
Пекин
31.12.2018 10:19
Программа отличная.
При соответствующей самоорганизации позволяет достигать отличных результатов.
Интересно,познавательно,эффективно.

Подтягивания: было 10, стало 17
Отжимания: было 25, стало 40
Приседания: было 50, стало 60
Вес: был 83, стал 75
47 лет
Харьков
31.12.2018 09:16
Сотку прошел уже второй раз. Благодарности нет предела. Ребята все нравится, все продуманно.

Подтягивания: было 10, стало 13
Отжимания: было 40, стало 50
Приседания: было 100, стало 140
Вес: был 73, стал 76
32 года
Бишкек
30.12.2018 21:36
Программа очень хороша. Мне нравится она тем, что в ней может принять участи любой желающий. Она даёт возможность людей узнать, что такой тренировки на улице и что можно тренироваться, не платя за это деньги. Так же по ходу прохождения программы, ты узнаешь очень много новой и полезной информации и учишься строить свои тренировки в будущем уже самостоятельно.

Подтягивания: было 20, стало 20
Отжимания: было 70, стало 70
Приседания: было 150, стало 120
Вес: был 73, стал 73
30 лет
Москва
30.12.2018 19:32
Остался очень доволен программой, выражаю искреннюю благодарность за выполненный титанический труд!

Подтягивания: было 10, стало 16
Отжимания: было 15, стало 62
Приседания: было 90, стало 465
Вес: был 58, стал 63
37 лет
Москва
30.12.2018 17:20
Отличная программа, которая универсальна и подходит всем без исключения от новичков до профи! Многообразие тренировок точно не даст заскучать, а к концу программы сам уже вполне способен их составлять для себя!

Подтягивания: было 10, стало 12
Отжимания: было 30, стало 50
Приседания: было 50, стало 100
Вес: был 90, стал 92
38 лет
Сосногорск
30.12.2018 14:56
Отличная программа. Главная ценность для меня- понимание принципов построения дальнейшей схемы тренировки и привычка тренироваться систематически. Спасибо!

Подтягивания: было 3, стало 12
Отжимания: было 27, стало 45
Приседания: было 38, стало 80
Вес: был 84, стал 80
49 лет
Фрязино
30.12.2018 13:10
Получил знания и опыт правильного выполнения упражнений,очень полезна инфа о том какие мышцы нагружаются ,очень доступно изложена инфа о питании.новостью было что могут быть разные цели,до этого думал что только количество.

Подтягивания: было 11, стало 10
Отжимания: было 30, стало 30
Вес: был 90, стал 90
35 лет
Москва
30.12.2018 11:41
Программа отличная. Особенно для начинающих. Ибо соскочить в процессе очень легко, особенно в середине курса, когда некий результат уже появился (сила в теле, изменения визуальные), а ппрограам полна сопутствующей мотивации которая не повзоялет остановиться. Это весьма уникально. Хорошо составлена и в целом вопросов после нее не остается.

Подтягивания: было 10, стало 50
Отжимания: было 25, стало 75
Приседания: было 40, стало 75
Вес: был 82, стал 80
35 лет
Екатеринбург
30.12.2018 09:28
Программа супер, очень информативная. 5 с плюсом.

Подтягивания: было 4, стало 11
Отжимания: было 15, стало 35
Приседания: было 25, стало 60
Вес: был 76, стал 73

Фильтры