Конечно же огромная благодарность Антону Кучумову и другим основателям этой программы! Программа реально помогает изменить себя, при условии действительного желания этого и выполнения основных правил программы. На мой взгляд создателям программы удалось решить такую тонкую задачу как соблюдения баланса между выполнением по-настоящему необходимых условий и возможностью изменения широкого спектра второстепенных условий, в зависимости от индивидуальных особенностей.

Подтягивания: было 15, стало 19
Отжимания: было 30, стало 40
Приседания: было 85, стало 100
Вес: был 76, стал 76

отличная программа!

Подтягивания: было 18, стало 24
Отжимания: было 34, стало 67
Приседания: было 500, стало 1000
Вес: был 63, стал 66

Хорошая программа, для тех, кто не знает, как начать. Доступные занятия. Минимум финансовых вложений.

Подтягивания: было 5, стало 11
Отжимания: было 25, стало 41
Приседания: было 40, стало 165
Вес: был 75, стал 78

Хорошая программа все понравилось, результат минимальный.

Подтягивания: было 9, стало 11
Отжимания: было 25, стало 45
Приседания: было 25, стало 45
Вес: был 85, стал 83

Отличная программа!

Отжимания: было 10, стало 15
Приседания: было 50, стало 60
Вес: был 72, стал 70

Программа - огонь. Буду рекомендовать всем.

Вес: был 85, стал 86

Крутейшая программа. Прогресс есть точно. Мотивирует на 100 процентов

Подтягивания: было 10, стало 18
Отжимания: было 30, стало 50
Приседания: было 35, стало 140
Вес: был 58, стал 59

Прошел программу, остался доволен. Информативные посты давали пищу для размышлений, взял на вооружение несколько вариаций упражнений, стал более дисциплинирован.

Подтягивания: было 15, стало 15
Отжимания: было 35, стало 35
Приседания: было 100, стало 100
Вес: был 70, стал 68

Только позитивные!

Мотивационная часть программы выше всяких похвал. То есть я реально с нетерпением ждал нового дня прочитать очередной интересный пост и приступить к тренировке. Это самый большой плюс.

Подтягивания: было 16, стало 15
Отжимания: было 38, стало 43
Приседания: было 100, стало 110
Вес: был 58, стал 59