День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Добро пожаловать в
СОТКУ!
Дав себе обещание дойти до конца программы, нужно приготовиться к тому, чтобы посвятить следующие 100 дней
трансформации своей жизни в лучшую сторону, ну а мы со своей стороны сделаем всё, что в наших силах, чтобы помочь в этом. За время программы мы поделимся всеми знаниями, необходимыми для того, чтобы привести себя в отличную физическую форму, ну а начнем мы с рассказа о том, из чего будет состоять БАЗОВЫЙ блок.
Поехали!
Комментарии
Тренируйтесь и думайте, следите за прогрессом и тогда все будет хорошо.
Можно ли подтягиваться обратным хватом?
Начинать стоит с 1-2-2-2, незачем спешить здесь.
Я думаю перед завтраком будет намного лучше. Ведь на полный желудок так себе тренить. Я сейчас занимаюсь утром, и как раз иду на площадку перед тем как позавтракать. Но даже когда в обед ходил заниматься, то тоже перед тем как покушать.