Данная программа тренировок, скорее инструкция по активизации, применению и модернизации ресурсов человеческого тела позволяет за довольно короткий срок перевернуть с головы на ноги полностью свою жизнь.
Даже можно сказать помогает "начать ее с чистого листа".
Отлично приводит в адекватную физическую форму, очищает тело и разум от различных негативных воздействий внешней окружающей среды, мотивирует на изменение своего собственного "Я" в положительном ключе.

Подтягивания: было 12, стало 16
Отжимания: было 39, стало 53
Приседания: было 60, стало 125
Вес: был 87, стал 79

Очень круто!))

Программа 100 дней - самое лучшее решение для тех, кто по какой-то причине продолжительный период времени не занимался спортом. Практика сочетается с балансированной подачей необходимого научного материала.

Подтягивания: было 15, стало 18
Отжимания: было 30, стало 35
Приседания: было 80, стало 100

Программа просто КОСМОС!!!
Все сделано конечно профессионально, очень много вложено сил и средств, это видно сразу!!!
Огромное спасибо всем, кто сделал ее такой. Ну а Антону Кучумову, как создателю отдельный огромный привет и уважение!!!

Подтягивания: было 3, стало 12
Отжимания: было 15, стало 45
Приседания: было 25, стало 100
Вес: был 72, стал 79

Программа понравилась. Бесплатные, систематизированные знания + мотивация к тренировкам + сами тренировки, а также куча полезной инфы и ответы на самые частые вопросы - крутяк

Замечательная программа. Помогла придти в себя и показала что можно делать дальше.

Подтягивания: было 1, стало 10
Отжимания: было 20, стало 60
Приседания: было 20, стало 40
Вес: был 102, стал 101

Общие впечатления:
Программа, которую необходимо продвигать на гос уровне. Крайне положительные впечатления.

В целом, программа понравилась. Комплекс по си лам и молодому и старому. Упражнения давались базовые на основные группы мышц. Но обещанных упражнений на пресс не было, хотя мне написали, что они будут в продвинутом блоке.

Подтягивания: было 5, стало 8
Отжимания: было 20, стало 35
Приседания: было 40, стало 55
Вес: был 78, стал 77

Отличная программа! Прошел со второго раза, в первый раз перед турбо-блоком подвела длительная простуда. Хорошо помогают инфо-посты. Программа помогла почувствовать в себе силы, что ты можешь и способен достичь высоких результатов.

Подтягивания: было 8, стало 20
Отжимания: было 30, стало 43
Приседания: было 50, стало 200
Вес: был 84, стал 83

лучший вход в мир спорта и воркаута.

Подтягивания: было 7, стало 8
Отжимания: было 26, стало 30
Приседания: было 110, стало 120
Вес: был 94, стал 96