Программа реально работает. На ее выполнение вполне возможно найти время в любом, даже самом загруженном графике. Это я точно могу подтвердить (на работе с 9 до 23). Но самое главное - это ваш подход к делу. Ежедневные инфопосты очень поддерживают. Вы молодцы, очень хочется встречать на своем пути побольше именно таких людей, как вы!
Подтягивания: было 5, стало 15
Отжимания: было 32, стало 65
Приседания: было 100, стало 185
Вес: был 87, стал 84
Программа стодневный воркаут сильно изменила мои силовые показатели в отрицательную сторону, но при этом увеличила выносливость и дала много полезной, структурированной информации. Не советую использовать эту программу тем кто уже занимается воркаутом год или больше и имеет какие-либо результаты. Она отлично подойдёт новичкам, поможет сделать первые шаги в спорте, приведет телосложение в порядок, поможет сбросить лишний вес и даст информацию для организации дальнейших тренировок.
Подтягивания: было 12, стало 10
Отжимания: было 35, стало 45
Приседания: было 50, стало 150
Вес: был 72, стал 75
достаточно продуманная и хорошо объяснена данная спортивная система по подготовки своего тела для завоевания высших высот в спортивном деле .В здоровом теле здоровый дух !!!!!
Подтягивания: было 11, стало 16
Отжимания: было 23, стало 40
Приседания: было 30, стало 70
Вес: был 64, стал 70
WorkOut: фитнес городских улиц
WorkOutRussia YouTube
WorkOut Photostock
Подтягивания: было 10, стало 11
Отжимания: было 25, стало 30
Приседания: было 100, стало 120
Вес: был 64, стал 66