Программа показалась интересной. Набор простых базовых упражнений, перетекающих от легкого к сложному. В процессе прохождения программы скучать не приходилось, так как периодически что то менялось (от кругов к подходам, количество кругов или подходов, утягощения в упражнениях).

Подтягивания: было 15, стало 22
Отжимания: было 35, стало 55
Приседания: было 20, стало 50
Вес: был 79, стал 80

Программа/проект - отличная!!! Просто отличная! То что нужно ! Впервые такое могу заявить с полной уверенностью. Делюсь своими впечатлениями о ней с друзьями.

Подтягивания: было 6, стало 14
Отжимания: было 25, стало 45
Приседания: было 50, стало 170
Вес: был 81, стал 79

Довольно разносторонняя всеобъемлющая подача материала. Здорово! Все на фундаментальном уровне.

Подтягивания: было 15, стало 20
Отжимания: было 50, стало 70
Приседания: было 100, стало 200
Вес: был 65, стал 65

строго положительные впечатления

Отжимания: было 30, стало 50
Приседания: было 35, стало 70
Вес: был 53, стал 56

Программа хорошая. Норм инфопосты.

Подтягивания: было 6, стало 8
Отжимания: было 20, стало 33
Приседания: было 30, стало 90
Вес: был 90, стал 88

Мне понравилось. Получилось не всё. Надеюсь продолжить.

Подтягивания: было 5, стало 10
Отжимания: было 30, стало 50
Вес: был 92, стал 83

Очень благодарен авторам за создание данной программы!
Я всегда верил, что при должном постоянстве можно добиться многого. Данная программа ещё раз убедила меня в этом. Отлично помогает систематизировать подход к тренировкам (лично мне этого не хватало) также благодарен за информативные и мотивирующие инфо посты.
Спасибо!

Все очень здорово, позитивно. Расширил кругозор, расширил возможности своего организма.

Лучшая из программ для занятий самостоятельно

Подтягивания: было 8, стало 17
Отжимания: было 40, стало 60
Приседания: было 40, стало 101
Вес: был 94, стал 94

Программа реальна хорошА! Вначале было немного непонятно что и как и к чему все приведет. Потом все встало на свои места.

Подтягивания: было 8, стало 15
Отжимания: было 40, стало 65
Приседания: было 100, стало 150
Вес: был 82, стал 81