ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
58 лет
Москва
10.11.2018 10:25
Очень понравилась программа. Не смотря на то, что я не смог пройти стодневку без перерыва, все равно для себя я достиг очень хороших результатов

Вес: был 111, стал 111
34 года
Рошаль
10.11.2018 07:34
Мне очень понравилось, жаль только по семейным обстоятельствам я в конце выбыла, но буду продолжать обязательно!!! Очень подходит для новичков, все доступно объяснено!!!

Подтягивания: было 1, стало 24
Отжимания: было 2, стало 30
Приседания: было 15, стало 48
Вес: был 73, стал 69
29 лет
Москва
22.10.2018 19:05
Очень классная программа!
Всем советую)

Подтягивания: было 30, стало 30
Отжимания: было 60, стало 60
Приседания: было 50, стало 60
Вес: был 64, стал 64
30 лет
Саратов
29.06.2018 18:54
Привет! Вот и я наконец-то финишировал) Результаты с самого начала:
Начальный-Промежуточный-Итоговый
1.Подтягивания 11-14-17
2.Отжимания 40-52-80
3.Приседания 234-320-401
4.Вес 92-87-88
Было круто)))
1 год
Краснодар
29.06.2018 18:54
Это моя вторая сто дневка, правда на эту сто дневку не успел записаться стартанул сам на 2 недели позже. Базовый блок в тренировках по кругам прошел на ура, продвинутый блок тоже хорошо, а вот когда делал продвинутую технику № 1 сначала было нормально, а потом стал болеть правый локоть в итоге вернулся к тренировкам по подходам, правый локоть продолжает болеть.
РЕЗУЛЬТАТЫ 15(10 было)/60(35 было)/65(50 было) - подтягивания, приседания, отжимания. В начале 1 сто дневки весил 90 кг в конце второй уже 75 кг.
57 лет
Озёрск
29.06.2018 18:54
Закончил с опозданием. Только сегодня.
Подтягивания 16 ( + 5)
Отжимания 50 ( + 15)
Один из побочных плюсов - сбросил вес с 96 до 89 кг, не особо заморачиваясь на этом.
Антон и все, на кого я равнялся, у кого "списывал", кто меня удивлял и заставлял верить - спасибо! Жду осенней стодневки.
40 лет
Ульяновск
29.06.2018 18:53
Большое спасибо Антону и команде за 100-дневку!!! Вы делаете великий труд, прикладываете массу сил чтобы изменить НАС, показать НАМ новые перспективы и помочь прийти НАМ к хорошим результатам!!! Не себе, а нам! Я смотрю на себя - мне нужен внешний двигатель, чтобы систематически заниматься зарядкой/спортом. И я сама себе не всегда верна. Меня хватает на неделю или две. Но Вы сдвинули меня и я прошла с Вами 100-дневку. Для меня это большой прогресс. Думаю, если бы инфо-посты были бы не такие интересные, видео - не такое подробное, я бы не ждала нового письма и сошла бы с дистанции. Мне было интересно, что будет в новом письме и что Вы предложите для изменения упражнений. Мне все понравилось! БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО! Буду ждать осеннюю 100-дневку. Желаю Вам успехов в продвижении WO!
37 лет
Хабаровск
29.06.2018 18:53
Большое СПАСИБО создателям замечательного проекта!
Я очень рад, что решил попробовать. Ещё живы воспоминания о сугробах на стадионе и утренней темноте, а 100-дневка уже закончилась.
Цели выраженной в цифрах я перед собой не ставил.
Целью было начать, дойти до конца и посмотреть на результат.
Эти 100 дней не прошли даром, окружающие замечают мои внешние изменения, а я наблюдаю ещё и внутренние.

Итоги:
Подтягивания - было 2 стало 10
Отжимания - было 15 стало 30
Приседания - было 30 стало 130 (не предел, но техника портится)
Вес - был 92 стал 86
36 лет
Жуковский
29.06.2018 18:53
Спасибо за 100 ку вначале вес был 94 кг подтягивания чистые 9 отжимания 50 приседания 55 в конце программы ушёл живот кубики появились вес 89 подтягивания 20 отжимания 83 приседания 97 в объемах стал больше верх везде почти на 1,5 см в талии меньше на 11 см сейчас приступаю к продвинутой программе подтягивания 30 отжимания от брусьев 50 и отжимания от пола 100 . Спасибо ребята за программы !!!
29 лет
Макеевка
29.06.2018 18:52
Спасибо всем разработчикам этой программы, эта программа предала силы и уверенности в себе, молодцы что занимаетесь таким полезным делом! скажу о результатах 100-дневки Подтягивания начало 7 середина 14 конец 20
Отжимания 11 - 40 - 55

Фильтры