ГлавнаяИнфопостыСтатистикаОтзывыСМИО программе
16.01.2019 23:53
Невероятно полезная программа, аналога которой по информативности, мотивации и пользы просто нет
15.01.2019 19:14
В целом программа очень понравилась. Дисциплинирует, дает понимание того, куда двигаться дальше. Кроме того узнал много новых упражнений с собственным весом. Многие еще только предстоит опробовать в дальнейшем, при самостоятельных тренировках. Так же благодаря программе улучшил технику упражнений.

Подтягивания: было 7, стало 15
Отжимания: было 15, стало 49
Приседания: было 50, стало 130
Вес: был 65, стал 65
14.01.2019 17:11
Это было круто, тренировка прежде всего силы воли. Но не пошёл. на 83 день засопел, горло заболело, слабость...Потом затяжной день рождения и всё. Но в любом случае не зря!

Вес: был 74, стал 70
14.01.2019 06:35
Постоянство дисциплинирует... Особенно, когда видишь, как каждый день какой-то чувак в Москве вместе с тобой делает тоже самое... только лучше и на разных площадках города, да еще снимает все на видео и выкладывает, чтобы я посмотрела. В продвинутом блоке я, конечно, мало продвинулась. Но шесть подходов подряд по 10 отжиманий - это я могу. Спасибо, ребята! Я с вами, я по-прежнему борюсь с турником!

Подтягивания: было 1, стало 1
Отжимания: было 5, стало 10
Приседания: было 15, стало 25
Вес: был 68, стал 67
33 года
14.01.2019 03:40
Программа хорошая, инфо посты интересные, но прошел только базовый блок, буду пробовать ещё раз))

Вес: был 90, стал 90
13.01.2019 22:51
Программа про супер! Спасибо Антону за офигенные тренировки.

Подтягивания: было 17, стало 23
Отжимания: было 40, стало 50
Приседания: было 30, стало 250
41 год
12.01.2019 19:10
Стало еще интереснее, чем в предыдущих выпусках.

Вес: был 90, стал 85
11.01.2019 14:30
Моя вторая стодневка. Эмоции положительные. Программа отлично сбалансирована с увеличением сложности по нарастающей.

Подтягивания: было 20, стало 20
Отжимания: было 50, стало 55
Приседания: было 80, стало 150
Вес: был 79, стал 81
11.01.2019 13:49
Узнал много интересного о своем теле!!) Программа отлично подтягивает знания в области физического развития.
10.01.2019 23:14
Стодневка реально убивает иммунитет и здоровье, с первых дней это заметил, но решил все таки постодневить. Хотя, если стодневить 1-3 раза в неделю, то она возможно полезна. Но не 5-6 раз в неделю.

Подтягивания: было 14, стало 14
Отжимания: было 36, стало 32
Приседания: было 100, стало 100
Вес: был 83, стал 85

Фильтры