Программа понравилась, к сожалению на середине пути я заболел и не смог завершить.
Начну заново когда процесс реабилитации позволит.

Вес: был 94, стал 93

Интересная программа

Отжимания: было 25, стало 25
Приседания: было 100, стало 100
Вес: был 55, стал 55

Полезная, но мало видеороликов ДЕМОНСТРАЦИОННЫХ. Из-за того что были заблокированы, не мог прочесть нужную мне информацию (из-за чего пришлось бросить программу на половине, т.к. у меня начали хрустеть плечи, а информация, как с этим бороться была только на 80 - ых днях

Вес: был 70, стал 53

Очень познавательно. Язык изложения и передачи информации доступен для, понимания. Конструктивный подход к заложению базовых знаний и восстановлению тренировочного режима после долгого перерыва.

Подтягивания: было 7, стало 16
Отжимания: было 21, стало 42
Приседания: было 45, стало 62
Вес: был 85, стал 87

Огромная благодарность. Всё понравилось. Особенно дополнительная информация о работе организма, хорошо легла к моей первой книжке в данном направлении "Спортивная анатомия". Думаю можно побольше ссылок на всякие книжки по данной тематике.

Подтягивания: было 3, стало 5
Отжимания: было 20, стало 38
Приседания: было 30, стало 60
Вес: был 94, стал 95

Очень понравилась программа в части структуры и количества информации на каждый день - не перегружаешь себя и при этом действительно полезно.

Самое главное, что программа замотивировала меня начать тренироваться.

Подтягивания: было 17, стало 28
Отжимания: было 35, стало 50
Приседания: было 50, стало 61
Вес: был 68, стал 69

Здравствуйте уважаемая команда оздоровительной программы workaut!
Первый раз прошел программу 100-дневный воркаут в 2017году, помню в ВК увидел вашу рекламу.
Раньше, занимаясь спортом, терпения хватала на пару месяцев и бросал не достигнув никаких результатов (все в точности как по диаграмме "Эффект-Память"; стодневный воркаут стал исключением, первый раз в жизни я стал заниматься непрерывно (пусть и хотя бы 100 дней в год) ощутив положительные результаты на себе (достигнув видимого эффекта). Но видимо еще не достаточного для постоянных занятий спортом. Ссылаясь на тяжелую физическую работу, отсутствие времени или просто ленясь... Зато я уже раз, два раза в год повторял стодневку возвращаясь к своим максимумам вновь и вновь. В 2019году решил провести эксперимент и прошел программу "Сто отжиманий за месяц" в результате повысил число ожиманий с 60 раз (не качественных) до 100 раз качественных! В сентябре 2021года прошел стодневку уже в пятый раз, полет отличный.

Подтягивания: было 10, стало 16
Отжимания: было 30, стало 50
Приседания: было 30, стало 110
Вес: был 90, стал 90

Годно!

Подтягивания: было 1, стало 5
Отжимания: было 20, стало 40
Приседания: было 20, стало 50
Вес: был 116, стал 114

Программа мне понравилась, узнал много нового о тренировках о системности, правильности техники выполнения.

Подтягивания: было 10, стало 10
Отжимания: было 30, стало 30
Приседания: было 30, стало 70
Вес: был 82, стал 83