Прежде всего хочу поблагодарить авторов программы, и Антона Кучумова в отдельности! Сто дней пролетели как один. Еще совсем недавно, жарким июльским днем начинал, и вот уже промозглые дождливые октябрьские дни, и Сотка, с которой уже даже сроднился, позади.
Общие впечатления - результаты превзошли мои ожидания, причем не только в части физических достижений, а в общем настрое, и отношениям к тренировкам. Если до Сотки я смотрел на тренировки как на средство поддержания физической формы, то теперь вижу, что можно не только поддерживать, но и улучшить свое развитие.
Подтягивания: было 3, стало 8
Отжимания: было 20, стало 26
Приседания: было 25, стало 60
Вес: был 85, стал 86